0

Æggekage med porrer, gulerødder og hvidløg (4-6 pers.)

Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter

Fremgangsmåde

Trim porrerne, snit dem i 3 mm tynde skiver og skyl dem grundigt i koldt vand. Kom dem i et dørslag og lad dem dryppe af i mindst 5 min. Skræl imens gulerødderne og snit ligeledes dem i 3 mm tynde skiver. Pil hvidløgene og hak dem helt fint. Smelt smørret i en mellemstor ovnfast pande og sauter porrer og gulerødder ca. 5 min. til de er møre med bid - rør jævnligt, da de skal ikke tage farve.

Pisk imens æg, fløde, salt, peber og evt. masser af finthakket estragon sammen i en stor skål. Kom hvidløg på panden og sauter det med 1 min. Hæld pandens indhold ned i æggeblandingen og tør panden af. Sæt den tilbage på blusset, kom 2 spsk. olie ved og lad den varme godt op. Rør æggekagemassen og grøntsagerne godt sammen og hæld blandingen på panden. Rør i æggemassen med en spatel de første 2-3 min. - kun indimellem og med lange tag langs med bunden. Skru ned til lav varme, når æggemassen har konsistens som en tynd grød. Læg låg på - med en lille sprække, så dampen kan komme ud - og lad æggekagen sætte sig i 8-10 min. Løsn forsigtigt kanterne og ryst panden, så æggekagen løsner sig - den vil stadig være en smule våd i overfladen.

Sæt hele panden ind midt i ovnen ved 225 grader/grill i 3-5 min. til overfladen er fint gylden og æggemassen har sat sig helt. Server med en rest stegt kylling, til en frikadelle eller som frokostret med en grøn salat og groft brød til.

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.

3 fun facts om EVOO

  1. Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.

  2. Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.

  3. En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.