• Grønne asparges
Vis alle produkter ()
0
  • Grønne asparges

Grønne asparges

Opskriften er udviklet af:
Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter

Fremgangsmåde

Aspargesene rengøres og bunden knækkes af. melt smør på en pande, men lad det ikke blive brunt tilsæt aspargesene og lad dem ”koge” i smørret fra 2-4 minutter, hvis det bliver for tørt, tilsæt så 1 spsk. vand. Aspargesene skal beholde biddet.

(Det er en fordel af ”koge” aspargesene i en pande, så kan de nemmere være der). Krydr med salt og peber.

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Frikadellen i nye grønne klæder! 

Dunsen er: PLANTEDELLER AF BØNNER, ÆRTER, SVAMPE, SMAGT TIL MED SOLTØRREDE TOMATER

Dunsen kan spises kold eller varm. Er Dunsen frossen, så giv den 15 minutter i ovnen ved 180°C. Er den optøet, så giv den 5 minutter. Alternativt kan Dunsen steges 2-3 minutter på hver side på en pande i lidt god olivenolie.

Ingredienser:

Kogte gule flækærter*(20%), kogte kidneybønner* (20%), champignon*(20%), kartofler*, LUPINFLAGER*, vand, soltørrede tomater*(soltørrede tomater*, salt)(5%), rapsolie*, citronsaft*, chiamel*, hvidløgspulver*, salt, loppefrøskaller*, peber* *=Økologisk

100% GLUTENFRI! 

Cøliaki - Tema om gluteintolerance på NetPatient.dk