0
Hovedingrediens:
Fjerkræ
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
35 minutter
Opskriftstype:
Slankemad

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
Lad os starte med:
  • Skyl grønt, frugt og krydderurter.
  • Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager.
  • Find alle ingredienser og redskaber frem. 

Pizzabund

  • Tænd ovnen på 175 grader, varmluft.  
  • Rør alle ingredienser til bunden sammen. Fordel den på en beklædt bageplade i en cirkel eller et rektangel, og bag i 14 minutter. 

Kylling

  • Skær kyllingebryst i skiver. Varm olien på panden op, kom kyllingen derpå, og krydr med hvidløgspulver, salt og peber. Steg i 3 minutter, eller indtil de er gennemstegt. 

Topping 

  • Skær rødløg i skiver. 

Fyld 

  • Hak hvidløg fint og rør sammen med cremefraiche, salt og peber.
  • Smør blandingen på den bagte pizzabund.
  • Kom kylling, løgringe og pesto derpå og drys evt. med lidt ekstra salt og peber og bag i 12 minutter. 

Tilbehør 

  • Snit spidskål fint og halvér cherrytomater.
  • Bland grøntsagerne sammen og hæld evt. balsamico over.  

 

35 min.
Anretning
  • Servér pizzaen med salaten on-the-side. 

Kommentarer og forslag til opskriften

Næringsindhold pr. person:

Energi:
562,5 kcal
Protein:
45,5 g