0
One pot pasta med peanutsovs
Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
25 minutter
Opskriftstype:
Slankemad

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
0 min.
Lad os starte med
  • Skyl grønt, frugt og krydderurter.
  • Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager.
  • Find alle ingredienser og redskaber frem. 

Peanutsovs 

  • Rør alle ingredienser til peanutsovsen sammen. 

One pot 

  • Skræl gulerødderne, og skær dem og peberfrugten i tynde stave. Del broccoli i mindre buketter. 
  • Kom peanutsovsen i en stor gryde sammen med linsepasta, gulerødder, peberfrugt og frosne edamamebønner.
  • Lad retten koge op, og lad den simre i ca. 15 minutter, eller indtil pastaen er færdigkogt. Rør i retten jævnligt. 
  • Smag til med salt.

Topping 

  • Hak forårsløg fint.  
25 min.
Anretning
  • Top din one pot pasta med forårsløg og evt. lidt koriander., hvis du har lidt tilovers. 

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Mukimame er bælgede edamamebønner. Edamamebønner er en sojabønne, hvor man spiser de grønne, umodne bønner. Navnene stammer fra Japan, hvor edamame betyder sojabønner med bælg, og mukimame er de bælgede bønner.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
603 kcal
Protein:
31 g