0
Skindstegt kuller på bund af selleripuré og rødvinsglace

Skindstegt kuller på bund af selleripuré og rødvinsglace

Hovedingrediens:
Fisk
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter

Fremgangsmåde

Selleripuré/mousse: Skræl sellerien og skær den i tern. Kog dem møre i vand tilsat salt og saften fra ½ citron. I en anden gryde varmes 2 dl fløde (evt. mælk eller fløde 13%), 1 fed hvidløg og timiankvisten. Sigt fløden og blend den sammen med afdryppet selleri til moussen får den rette konsistens - den må ikke være for tynd. Smag til med salt og peber.

Tip: Krydr fileterne med salt og lidt peber (eller andre krydderurter efter behag) og stil dem køligt i 20 min. inden tilberedning. Dette giver en mere fast kødstruktur og bringer mere smag frem i fisken.

Fisk: Rids skindsiden med en skarp kniv for at undgå at fileten buer på midten under stegning - herved opnår du en mere sprød skindside. Steg dem i olie på en varm pande i ca. 2-3 min. - steg dem kun på skindsiden! Tag fileterne af blusset og lad dem hvile i yderligere 2 min. før servering.

Rødvinsglace: Skræl gulerod og løg og hak dem fint (brug også evt. sellerirester). Svits det hele i en gryde i lidt olie. Tilsæt rødvin, hønsefond, laurbærblade og peberkorn og lad det hele småsimre i ca. 5 min. Sigt rodfrugterne fra og kog saucen ind til den får en sirupsagtig konsistens. Smag til med salt og peber.

Server retten sammen med råstegte kartofler.

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Kend din fisk: Kuller

GASTRONOMISK

Kullerens kød er hvidt, magert og oftest mere fast end torskens. Den spisemæssige højsæson er størst i efterårsmånederne. Herhjemme har den særligt været saltet og tørret som klipfisk, og nogle steder desuden røget. Man vil i de fleste retter kunne erstatte kuller med torsk, lange, kulmule eller lyssej, og den kan som torsk tilberedes på mange måder - pocheret, dampet, bagt og stegt i smør.

Kulleren er meget populær i Storbritannien, hvor den både spises koldrøget som Finnan haddie og varmrøget som Arbroath smokie. Kuller er desuden en af de foretrukne fisk til fish & chips.

SUNDHED

Kulleren er en mager fisk med kun ca. 1g fedt/100 g. Proteinindholdet er ca. 19g/100 g. Den er særligt rig på selen, der styrker vores immunforsvar og hos mænd sætter sædproduktionen op.

Læs mere om kuller her > KEND DIN FISK