Spinattærte og rucolasalat med skovhøj ost
Fremgangsmåde
- Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
Tærte
- Tænd ovnen på 200 grader.
- Tryk tærtedejen ud i en/flere forme, prik huller i dejen med en gaffel, og forbag i 6-7 min.
- Snit løg og hvidløg, og steg dem på en pande i lidt olivenolie i 2-3 min.
- Tilsæt spinat, za'atar, salt og peber, og steg videre 4-5 min. Lad det derefter køle lidt af.
- Blend æg, fløde og revet ost med en stavblender, og blend spinatblandingen i.
- Hæld fyldet i tærteformen.
- Skru ovnen ned til 180 grader, og bag tærten i ca. 35 min., til den er gylden og fast. Alle ovne varmer forskelligt, så måske den skal have et par minutter mere eller mindre.
Kikærtesalat
- Dræn kikærter for væde.
- Skær skrællen af appelsin og skær i fileter.
- Pluk mynte.
- Vend det hele med masser af rucola, god olivenolie, citronsaft- og skal og salt og peber.
- Anret tærten i formen og kikærtesalaten i en skål eller som vist på billedet.
Bonusinfo
Za'atar indeholder: 40% sesamfrø, 30% timian, 20% sumak og 10% havsalt
Bruges i en lang række madretter fra Mellemøsten og den arabiske halvø. Za'atar spises oftest med friskbagt brød, der dyppes i olivenolie før krydderiblandingen drysses over eller i Manakish Za'atar.
Za'atar er en populær krydderiblanding, der har rødder i Mellemøsten. Blandingen består typisk af tørrede urter som timian, oregano eller merian, sesamfrø, sumak og salt. Den har en karakteristisk og kompleks smag, der kombinerer urtede noter med citrus og nøddeagtige undertoner. Za'atar bruges ofte som drys over brød, grøntsager eller olivenolie-dyppelse og kan også anvendes som krydderi til kød eller fisk. Krydderiblandingen er kendt for at give retter en unik og autentisk smag og er blevet populær i mange køkkener rundt om i verden.
Bonusinfo
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
-
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
-
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
-
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften