
Krydr kødet godt med salt og peber, og lad det stå ude, så det kan temperere før stegning.
Forvarm ovnen til 200 grader.
Skyl kartoflerne grundigt, og tør dem efterfølgende godt af for vand, så skrællen kan blive sprød under bagning.
Skær et kryds i kartoflerne, smør dem med 1 spsk. olie pr. person, og drys dem med lidt salt. Læg dem i et fad, der ligeledes er drysset med salt. Bag kartoflerne i ca. 50 min., indtil de har en mørk sprød overflade og er bløde ind til midten.
Skyl broccolien grundigt, og skær den i mundrette stykker. Stokken kan også bruges ved at rive den grove skal af med en kniv. Spred broccolistykkerne ud på en bageplade dækket med bagepapir, og vend dem i 1 spsk. olie pr. person og lidt salt. Bages i ca. 15 min, indtil broccolien har fået godt med farve og er mør. Smages til med citronsaft, når den er bagt færdig.
Skyl purløget grundigt, afdryp for vand, og hak så fint som muligt. Krydr creme fraichen med salt, og vend purløg i.
Skyl salaten og tomaterne grundigt, og afdryp for vand. Pil bladene fra stokken på salaten, og riv dem i mundrette stykker. Skær tomaterne i halve.
Bland 1 spsk. olivenolie, 1/2 spsk. eddike, ½ tsk. sennep og lidt salt og peber pr. person i en skål.
Varm en pande op ved høj varme. Steg kødet i 1 spsk. olie pr. person i ca. 2 min. på hver side. Skær kødet i tykke skiver, og vend det rundt med broccolien, salaten og dressingen.
Servér krondyrssalaten med de bagte kartofler, som toppes med creme fraiche og purløg.
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften