
Sæt perlebyggen over at koge i en gryde med rigeligt vand og et skud salt. Bring gryden i kog, og kog i ca. 10 min.
I en anden lille gryde sættes vand over med vand og et godt skud salt.
Knæk imens bunden af de grønne asparges, og skyl dem.
Skær aspargesene i stykker på ca. 2 cm.
Skyl og rens dilden, og hak den groft.
Gør en dressing klar i en salatskål med lige dele citronsaft og god olivenolie. Smag til, og rør dressingen sammen med lidt salt, peber og den hakkede dild. Gem citronskrællen og lidt af saften til peberrodscremen.
Blancher aspargesene i kogevandet i 30-60 sek, til de skifter farve. Tag så gryden af varmen, hæld vandet fra, og kom aspargesene i skålen med dressing.
Kom creme fraiche i en skål. Skræl peberroden og riv, hvad der svarer til ca. 1/2 spsk. fintrevet peberrod i. Men start hellere med for lidt, og smag til bagefter.
Riv også citronskræl i, og vend med lidt salt, peber og sukker. Smag til med mere peberrod, citronsaft, salt, peber eller sukker efter behag.
Tag isingfileterne ud, og krydr dem med salt og peber. Vend dem i mel.
Varm en stor pande op ved middehøj varme. Tilsæt en sjat olie og en klat smør, og lad det bruse op. Steg fiskefileterne i 1-2 min. på hver side, til de er gyldne på overfladen.
Tjek at perlebyggen er kogt mør. Hæld vandet fra, og kom byggen op til aspargesene. Vend spinaten i, og rør godt rundt i det hele.
Server straks den lune salat med fisk og peberrodscreme til.
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften