0
Stegt svinefilet med hvidkål vendt i mynte, chili og ristede løg og dertil røget creme frisk

Stegt svinefilet med hvidkål vendt i mynte, chili og ristede løg og dertil røget creme frisk

Hovedingrediens:
Gris
Sæson:
Sommer
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Low Carb
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
0 min.
Lad os starte med:

Husk at vaske hænderne grundigt, inden du går igang. Skyl derefter alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk også at vaske dine hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.

Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.

filet af svinekam
1 min.
Krydr kødet

Krydr kødet godt med salt og gem til senere.

hvidkål
3 min.
Hak kålen

Hak kålen i tynde strimler, krydr den godt med salt og vend den godt rundt.

forårsløg
10 min.
Rist forårsløget

Læg forårsløget på en tør pande (skær dem evt. til så de passer til størrelsen på panden). 

Varm panden op ved høj varme. Rist forårsløget på to sider i ca. 2 min., indtil det bliver brankede og møre. 

Skær dem i mundrette stykker og bland med kålen. 

creme frisk 9%røget paprika
15 min.
Lav dressingen

Hæld creme frisken i en skål, bland det sammen med paprikaen og smag til med salt og peber.

20 min.
Steg kødet

Varm en pande op ved middelhøj varme.

Steg kødet i 1/2 spsk. olie pr. person i ca 4 min. på hver side, indtil det har fået godt med farve og er blevet gennemstegt.

Lad det hvile, indtil servering. Skær det i tykker skiver og krydr godt med stegeskyen fra panden, salt og peber.

mynterød chili
25 min.
Færdiggør salaten

Pluk bladene fra stilken på mynten og hak chilien i tynde skiver (pas på med mængden - den er stærk!).

Vend mynten og chilien godt rundt med kålen.

ristede løg
30 min.
Anretning

Servér kødet henover salaten og top med dressingen og ristede løg.

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?