Teriyakilaks med bagt grønt og chilidres...
Vis alle produkter ()
0
Teriyakilaks med bagt grønt og chilidres...
Teriyakilaks med bagt grønt og chilidressing
Opskriften er udviklet af:
Michelle Kristensen
Færre kalorier - Flere proteiner by MK
Hovedingrediens:
Fisk
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Opskriftstype:
Slankemad
Udskriv
Fremgangsmåde
Skjul tidslinje
Undgå skærm i dvale
Nej
0 min.
Lad os starte med:
Skyl grønt, frugt og krydderurter
Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager
Find alle ingredienser og redskaber frem
Bagt grønt
Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
Skræl gulerødder, og skær gulerødder og blomkål i mundrette stykker.
Fordel blomkålsbuketter og gulerødder på en bageplade med bagepapir. Drys med salt og peber.
Bag grøntsagerne i ca. 15-20 min., til de er møre.
Laks
Kom laksestykkerne i et ildfast fad, og fordel teriyakisaucen henover. Drys med salt og peber.
Når grøntsagerne har fået ca. 10 min., kommes fadet med laksen i ovnen. Bag i 10-12 min., eller indtil laksen er færdigbagt.
Chilidressing
Rør græsk yoghurt og sriracha chilisauce sammen. Smag til med salt.
Topping
Skær forårsløg i tynde skiver, og hak koriander groft.
Anretning
Top den bagte teriyakilaks med forårsløg og koriander, og spis sammen med bagte grøntsager og chilidressingen.
Kommentarer og forslag til opskriften
Bedømmelse eller forslag *
Navn *
Email *
Indsend bedømmelse
Kommentarer og forslag til opskriften