0
Arayes med stegte kartofler og rucolasalat
Hovedingrediens:
Fjerkræ
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
40 minutter
Opskriftstype:
Grønne kødretter

Jeg holder meget af arayes, fordi retten kan noget helt særligt med få råvarer.

Sprødt brød, saftigt krydret fyld og en frisk salat ved siden af.

Arayes stammer fra det levantinske køkken, hvor pitabrød fyldes med krydret fars og steges gyldent.

Her serverer jeg dem med kartoffelbåde, syltet rødløg, rucola og yoghurt.

Fremgangsmåde

Estimeret tidsforbrug

Ca. 35 minutter i alt, hvor flere elementer kan laves samtidig:

  • Forberedelse og kartofler: 15 min.

  • Arayes og salat: 19 min.

  • Anretning: 1 min.

 Lad os starte med:

  • Find alle ingredienser og redskaber frem.

  • Skyl grøntsager, frugt og krydderurter.

  • Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og jordede grøntsager.

Kartofler

  • Tænd ovnen på 225 grader varmluft.

  • Skær bagekartoflerne i både.

  • Vend kartoflerne med olivenolie, salt og friskkværnet sort peber.

  • Fordel dem på en bageplade med bagepapir i ét lag.

  • Bag kartoflerne i 25-30 min., til de er møre og gyldne, og vend dem halvvejs.

  • Smag kartoflerne til med lidt ekstra salt lige efter bagning, hvis de mangler.

Forberedelse

  • Pil hvidløget, og hak det fint.

  • Brug halvdelen af rødløgene til fyldet, og hak dem fint.

  • Brug resten af rødløgene til salaten, og skær dem i tynde skiver.

  • Rør yoghurten glat, og krydr med lidt salt og peber.

Arayes-fyld

  • Kom kødet i en skål.

  • Tilsæt de finthakkede rødløg, halvdelen af hvidløget og arayes krydderi.

  • Krydr med salt og peber, og rør farsen godt sammen, så krydringen bliver fordelt jævnt.

  • Lad farsen hvile, mens du laver salaten.

  • Ønsker du en mere ensartet og saftig fars, kan du røre farsen med ½ æg, ½ spsk mel eller rasp samt 1 spsk mælk eller fløde pr. pers. Det giver en mere stabil struktur og et saftigere resultat.

Rucolasalat

  • Vend de tynde rødløgsskiver med lys eddike, lidt sukker, resten af hvidløget, salt og peber.

  • Lad løgene trække i et par minutter.

  • Vend rucola i lige før servering.

  • Smag salaten til, så den balancerer mellem syre, sødme og salt.

Arayes

  • Skær en lomme i hvert pitabrød.

  • Fordel farsen jævnt i pitabrødene, og tryk dem let sammen, så fyldet ligger i et ensartet lag.

  • Pensl pitabrødene med olivenolie på begge sider.

  • Varm en pande op ved middel varme.

  • Steg arayes 4-5 min. på hver side, til brødet er sprødt og gyldent, og fyldet er gennemstegt.

  • Vend dem løbende, og giv evt. lidt mere olie undervejs, så de ikke tørrer ud.

  • Lad dem hvile kort, og skær dem i halve.

 

Anretning
  • Anret arayes med de stegte kartofler og rucolasalat.

  • Servér yoghurt ved siden af som dip.

Huskokkens fif til ekstra smag

  • Giv arayes god tid på panden ved middel varme, så brødet bliver sprødt, uden at fyldet bliver tørt.

  • Smag farsen tydeligt til med salt, da pitabrødet dæmper krydringen lidt.

  • Lad rødløgene trække et par minutter i lagen, før rucolaen vendes i, så salaten får mere karakter.

  • Giv kartoflerne lidt ekstra salt lige efter ovnen, mens de stadig er varme.

Huskokkens fif til rester

  • Arayes kan lunes på en tør pande dagen efter, så de bliver sprøde igen.

  • Rester af kartofler kan steges sprøde, og bruges i en frokostsalat.

  • Yoghurten kan bruges som dip til grøntsager eller som dressing i en wrap.

  • Rucolasalaten smager også godt i pitabrød med skiver af arayes dagen efter.

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Arayes krydderi indeholder:

40% korianderfrø, 20% spidskommen, 20% sort peber, 10% kanel, 10% persille

Bonusinfo

EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.

3 fun facts om EVOO

  1. Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.

  2. Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.

  3. En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.