0
Aspargessuppe med salviecroutoner og creme frisk

Aspargessuppe med salviecroutoner og creme frisk

Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Forår
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Slankemad
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
hvide aspargesbagekartoflerløgbouillon (grøntsags)creme frisk 9%
1 min.
Suppen

Skræl asparges, og knæk den nederste 1/4 af. Hak denne nederste del i små stykker. Resten skæres i mundrette stykker.

Pil løget, skræl kartoflerne, og hak begge dele groft.

Varm en gryde op ved middel varme. Steg løg, kartofler og den finthakkede del af aspargesene i 1 spsk. olie pr. person under omrøring i ca. 5 min., indtil alt bliver gyldent. Tilsæt bouillon og resten af aspargeserne (gem evt. toppene, og steg dem til anretning). Hæld 3 dl vand i pr. person, og lad suppen simre i ca. 10 min., indtil kartoflerne er helt møre. Tilsæt creme frisk og blend suppen med en stavblender, til den får en cremet konsistens.

Smag til med salt og peber.

salviehærvejsostgrove fuldkorns pita / somunrødt æble
15 min.
Topping

Skyl salvien, og afdryp den for vand.

Skær pitabrødet i grove tern, og rist dem på en pande sammen med salvien under omrøring i ca. 5 min. i 1/2 spsk. olivenolie pr. person, indtil brødternene får en gylden overflade.

Overfør croutoner og salvie til en skål, og vend revet ost rundt i skålen.

Skyl æblet, og skær det i små tern.

30 min.
Anretning

Fordel suppen i dybe tallerkener, anret croutoner og æblestykker henover og top med lidt olivenolie.

Bonusinfo

Bavnhøj osten er fremstillet af komælk. De økologiske landmænd som har køerne græssende i det Midtjyske er meget påpasselige med deres køer. De skal ud i naturen og spise frisk græs for at mælken kan blive så rig på smag som mulig i denne faste ost. Det økologiske mejeri har ostemesteren Bjarne som sikrer at fremstillingen foretages efter de bedste håndværks principper. Når osten er saltet og formodnet på mejeriet færdigmodnes den på GRAND fromages affinageri. Osten har en fin rund smag, med noter fra lagringen.

Velegnet som smagsforstærker og gratinering af fisk, grøntsager og kartofler, samt i salater.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
557 kcal
Fedt:
23,1 g
heraf mættede fedtsyrer:
3,8 g
Kulhydrat:
65,7 g
heraf sukkerarter:
11,9 g
Kostfibre:
6,2 g
Protein:
18,3 g

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?