0

Bagt lange med ingefær, tamari, srirasha og ris

Hovedingrediens:
Fisk
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Fiskeretter

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
0 min.
Lad os starte med

Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.

basmatiris
1 min.
Ris

Skyl risene grundigt, og kom dem i en gryde med rigeligt, kogende, letsaltet vand. Kog risene i 9-12 min. (afhængig af konsistensen du ønsker på risene), og hæld al overskydende vand fra.

- Tænd ovnen på 175 grader, gerne varmluft.

langefilet uden skindbabyspinatingefærhvidløgtamari soya saucesriracha sauce
5 min.
Bagt lange

- Dryp et ildfast fad med olie. Del fisken i flotte stykker; 1-2 stykke pr. person. læg spinat i bundet af fadet og top med fisk. Krydr fisken med salt. 

- Riv eller hak ingefær fint. Pil hvidløg og snit dem i tynde skiver. 

- Rør soja sammen med sriacha, 1-2 tsk. sukker, 2-3 spsk. lys eddike og 1 spsk. olie. Dryp lagen over fisken. 

- Krøl 1 stykke bagepapir sammen og gør det vådt. Fold det let ud og læg det over fisken. Bag den i den varme ovn i ca. 15 min. Eller til den er lækker og akkurat tilberedt. 

24 min.
Anretning

- Sæt vand over til mukimame. Kog dem i et min. Salt dem og afdryp dem. 

- Anret ris i dybe tallerkner. Top med fisk, spinat og saucen fra fadet. Anret med mukimame og servér straks. 

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Mukimame er bælgede edamamebønner. Edamamebønner er en sojabønne, hvor man spiser de grønne, umodne bønner. Navnene stammer fra Japan, hvor edamame betyder sojabønner med bælg, og mukimame er de bælgede bønner.