0

Braiseret kylling med røde linser, abrikoser og mandler

Hovedingrediens:
Fjerkræ
Sæson:
Efterår
Tilberedningstid:
40 minutter
Opskriftstype:
Slankemad

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
0 min.
Lad os starte med

Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem. 

kyllingelår
1 min.
Steg kyllingen

Kom kyllingen i en stor gryde med 1 tsk. olie pr. person. Varm gryden op ved middelhøj varme og steg kyllingen på begge sider, indtil det får godt med farve.

gulerodløg
3 min.
Tilsæt grøntsagerne

Skær løgene og gulerødderne i grove stykker og overfør til gryden med kylling. Lad det stege i ca. 10 min., ved jævnlig omrøring.

mandler
10 min.
Rist mandlerne

Nødderne ristes på en tør pande over middel varme, indtil de bliver gyldenbrune i overfladen. Tag dem af varmen og gem til senere.

Zaalouk krydderiblandingoksebouillonrøde linser
15 min.
Tilsæt linserne

Kom linserne, bouillonen og zaalouk krydderiet i gryden og rør det rundt. Hæld vand i gryden, indtil det dækker fyldet.

Lad det simre i ca. 20 min., indtil benet sidder løst på kyllingekødet. Smag retten til med salt og peber.

mandlerkoriandertørrede abrikoser
30 min.
Hak toppingen

Hak mandlerne, koriander og abrikoserne groft.

35 min.
Anretning

Fordel linseretten i dybe tallerkener og anret toppingen henover.

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Zaalouk krydderiblanding indeholder:

65% sød paprika, 25% spidskommen, 10% chili