
Det her er den type BudgetKasse-ret, der rammer plet, fordi den bygger på velkendte råvarer, men løftes af god rækkefølge og ordentlig smag. Saftig kotelet af gris, søde bagte gulerødder, sprøde kartofler og en cremet citron-hvidløgsdressing med solsikkekerner giver en ret, der både føles rund, frisk og virkelig tilfredsstillende.
Ingredienser
Basisvarer (medfølger ikke)
Redskaber
Lad os starte med:
Kartofler og gulerødder
Solsikkekerner og dressing
Gris
Rucola
Anretning
Huskokkens fif til ekstra smag
Huskokkens fif til rester
•Som vist, eller fordel kartofler og gulerødder på tallerkener.
• Læg koteletterne ovenpå eller ved siden af.
• Top med rucola og solsikkekerner.
• Servér citroncremen ved siden af eller i små klatter på retten.
Fif til at peppe retten op / bruge rester
• Rester af kartofler og gulerødder er perfekte, stegt sprøde på panden dagen efter.
• Koteletter kan skæres i skiver, og bruges i sandwich med rucola og citroncreme.
• Mangler retten dybde, så justér med lidt ekstra salt og syre lige før servering.
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften