0
Citrongris med bagte gulerødder og kartofler
Hovedingrediens:
Gris
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
35 minutter
Opskriftstype:
Hurtige kødretter

Det her er den type BudgetKasse-ret, der rammer plet, fordi den bygger på velkendte råvarer, men løftes af god rækkefølge og ordentlig smag. Saftig kotelet af gris, søde bagte gulerødder, sprøde kartofler og en cremet citron-hvidløgsdressing med solsikkekerner giver en ret, der både føles rund, frisk og virkelig tilfredsstillende.

Fremgangsmåde

Estimeret tidsforbrug
  • Forberedelse: 10 min
  • Kartofler og gulerødder: 20 min
  • Gris og anretning: 5 min

Ingredienser

  • 480 g kotelet af gris
  • 100 g rucola
  • 750 g spisekartofler
  • 1 citron
  • 800 g gulerødder
  • 250 g creme fraiche 18 %
  • 70 g solsikkekerner
  • 4 fed hvidløg

Basisvarer (medfølger ikke)

  • olivenolie
  • smør
  • salt
  • friskkværnet sort peber

Redskaber

  • bageplade
  • bagepapir
  • pande
  • skål
  • kniv
  • skærebræt
  • rivejern
  • ske

Lad os starte med:

  • Find alle ingredienser og redskaber frem.
  • Skyl grøntsager, frugt og krydderurter.
  • Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og jordede grøntsager.

Kartofler og gulerødder

  • Tænd ovnen på 225 grader varmluft.
  • Skær kartoflerne i både.
  • Skræl gulerødderne, og skær de største i halve eller kvarte på langs.
  • Vend kartoflerne med olivenolie, salt og peber.
  • Vend gulerødderne med olivenolie, 2 finthakkede fed hvidløg, salt og peber.
  • Fordel det hele på en bageplade med bagepapir, gerne så kartofler og gulerødder ligger nogenlunde adskilt.
  • Bag i ca. 25 minutter, til grøntsagerne er møre og har fået god farve. Vend dem undervejs.
  • Smag til med lidt ekstra salt lige efter ovnen.

Solsikkekerner og dressing

  • Rist solsikkekernerne på en tør pande, til de dufter og får lidt farve.
  • Hak eller riv de sidste 2 fed hvidløg fint.
  • Rør creme fraiche med lidt citronskal, citronsaft, hvidløg, salt og friskkværnet sort peber.
  • Vend halvdelen af solsikkekernerne i dressingen, og gem resten til topping.
  • Smag dressingen til, så den balancerer mellem fedme, citron og hvidløg.

Gris

  • Krydr koteletterne med salt og peber.
  • Varm en pande op med lidt olivenolie og en lille klat smør.
  • Steg koteletterne ved middelhøj varme, til de får flot farve og er netop gennemstegte.
  • Lad kødet hvile kort.
  • Giv kødet et lille pres citron lige før servering.

Rucola

  • Vend rucolaen ganske let med et par dråber olivenolie og en smule citronsaft lige før servering.
  • Krydr med en anelse salt og peber.

Anretning

  • Anret kartofler, bagte gulerødder og kotelet af gris på tallerkener.
  • Fordel rucola ved siden af.
  • Ske den cremede citrondressing over eller servér den ved siden af.
  • Drys med resten af solsikkekernerne.

Huskokkens fif til ekstra smag

  • Bag gulerødderne med hvidløg fra start, så de får mere dybde og sødme.
  • Smag dressingen tydeligt til med citron, så den løfter både gris og rodfrugter.
  • Lad kødet hvile kort, så det holder sig saftigt.
  • Rist solsikkekernerne ordentligt; de gør mere for retten, end man lige tror.

Huskokkens fif til rester

  • Kolde kartofler og gulerødder smager godt i en frokostsalat dagen efter.
  • Dressingen kan bruges som dip til grøntsager eller smøres i en sandwich.
  • En rest kotelet kan skæres i skiver og serveres med rucola og citroncreme på rugbrød.

 

Anretning

•Som vist, eller fordel kartofler og gulerødder på tallerkener.
• Læg koteletterne ovenpå eller ved siden af.
• Top med rucola og solsikkekerner.
• Servér citroncremen ved siden af eller i små klatter på retten.

Fif til at peppe retten op / bruge rester
• Rester af kartofler og gulerødder er perfekte, stegt sprøde på panden dagen efter.
• Koteletter kan skæres i skiver, og bruges i sandwich med rucola og citroncreme.
• Mangler retten dybde, så justér med lidt ekstra salt og syre lige før servering.

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.

3 fun facts om EVOO

  1. Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.

  2. Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.

  3. En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.