Fremgangsmåde
Fjern stilkene fra svampene og hak stilkene fint (alternativt, hvis svampene er uden stilk kan man bruge én svamp). Steg svampestykkerne og de hakkede forårsløgene i lidt olie. Hæld dette over i en skål sammen med feta ost og evt. chorizopølse eller røget laks. Krydr med lidt salt og tilsæt hakket persille. Svampene vendes på begge sider i lidt olie på en pande i 2-3 min. og krydres med lidt salt. Fyldet fordeles i bunden af svampene og de steges i yderligere 2-3 min. Denne ret er også velegnet til grillen.
Bonusinfo
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
-
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
-
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
-
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften