HEAT: Murgh makhani – indisk butter chicken med ris og koriander

Opskriften er udviklet af:

Jacob Dahl Andersen

Hovedingrediens:

Fjerkræ

Sæson:

Forår, Efterår, Sommer, Vinter

Tilberedningstid:

20 minutter

Opskriftstype:

Hurtige kødretter

Brugerbedømmelser:

1 min.

Ris:

Kom risene i en sigte, og skyl dem grundigt under rindende koldt vand i 2-3 minutter. Kog risene efter anvisningen på pakken.

2 min.

Murgh makhani:

Prik hul i plastfilmen, og opvarm retten i enten mikroovn i 6-8 min. ved 800 W, eller i en gryde til retten er gennemvarm. Man kan også varme retten i ovnen ved 170 grader i 20-25 min

20 min.

Anretning:

Som vist på billedet med yoghurt og skyllet og plukket koriander drysset over retten.

Næringsindhold pr. person:

Energi:

711 kjl/170 kcal

Fedt:

12 g

heraf mættede fedtsyrer:

6,9 g

Kulhydrat:

4,9 g

heraf sukkerarter:

3 g

Kostfibre:

0,5 g

Protein:

10 g

Salt:

1,4 g

HEAT: Murgh makhani – indisk butter chicken med ris og koriander

Fremgangsmåde

Næringsindhold pr. person:

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

HEAT: Murgh makhani – indisk butter chicken med ris og koriander

Fremgangsmåde

Næringsindhold pr. person:

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Tilmeld nyhedsbrev