0
Italiensk kødbollesuppe med gnocchi og parmesan

Italiensk kødbollesuppe med gnocchi og parmesan

Hovedingrediens:
Gris
Sæson:
Forår
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Slankemad
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
0 min.
Lad os starte med

Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske dine hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.

Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.

gulerodløg
1 min.
Hak grøntsagerne

Hak løget og gulerødderne groft og overfør til en stor gryde med 1/2 spsk. olie pr. person. Steg under jævnlig omrøring i ca. 5 min, indtil grøntsagerne er møre og gyldne.

Hakket grisekøditaliensk kødbollekrydderi
10 min.
Rør kødfarsen

Kom kødet i en skål med 2/3 af krydderiblandingen og 1/4 tsk. fint salt pr. person. Pisk det i et par min., indtil kødet bliver rørt sejt. 

flåede tomatergrøntsags bouillonitaliensk kødbollekrydderi
15 min.
Rør suppen

Hæld flåede tomater, bouillonen og resten af krydderiblandingen i grøntsagerne. Tilsæt 1 dl. vand pr. person og få det op at simre.

20 min.
Lav kødbollerne

Form 4-5 kødboller pr. person og kom dem i suppen. Lad dem simre i ca. 5 min., indtil de er gennemtilberedte.

gnocchi
25 min.
Tilsæt gnocchierne

Smag suppen til med salt og peber.

Kom gnocchierne i suppen i ca. 2 minutter, indtil de er gennemvarme.

parmigiano reggiano (Parmesan)
30 min.
Anretning

Fordel suppen i skåle og top med revet parmesan.

Bonusinfo

Italienske kødbollekrydderi indeholder:

30% fennikelfrø, 10% sort peber, 10% korianderfrø, 10 % oregano, 10% løgpulver, 10% hvidløgspulver, 10% paprikaflager, 8% bouillon, 2% chili

Bonusinfo

Parmigiano Reggiano fra regionen Emillia Romagna i Italien. Osten er fremstillet af rå upasteuriseret komælk. Denne ost er den første ost nævnt i historien allerede i år ca. 600 før Kristi fødsel. Romerne brugte osten som føde til deres soldater og den blev transporteret rundt på hesteryg. Parmigiano Reggiano er Italiens stolthed. Osten er modnet 18 måneder i de store lagre på mejerierne i det nordlige Italien.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
558 kcal
Fedt:
19,8 g
heraf mættede fedtsyrer:
5,5 g
Kulhydrat:
55,4 g
heraf sukkerarter:
20,5 g
Kostfibre:
9 g
Protein:
37,3 g

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?