0
Kødbollesuppe med suppehorn, tomater og parmesan

Kødbollesuppe med suppehorn, tomater og parmesan

Hovedingrediens:
Okse
Sæson:
Efterår, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Hurtige kødretter

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
0 min.
Lad os starte med

Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem. 

løgFennikelgulerødder
1 min.
Hak grøntsagerne

Varm en stor gryde op ved middel varme.

Hak fennikel, gulerødder og løg i grove stykker.

Steg grøntsagerne i 1 spsk. olie pr. pers. i ca. 10 min. ved jævnlig omrøring, til de bliver gyldne.

Hakket grisekøditaliensk kødbollekrydderi
10 min.
Rør kødfarsen

Rør kødet med krydderiblandingen, salt og peber, og form 4-5 kødboller pr. pers.

flåede tomateroksebouillon
15 min.
Rør suppen

Kom de flåede tomater og bouillonen i gryden, og tilsæt ca. 1 dl. vand pr. pers., til det får en flydende konsistens. 

Kom kødbollerne i, og lad det simre i 5-10 min.

suppehorn
20 min.
Kog pastaen

Kog pastaen som angivet på pakken.

25 min.
Smag suppen til

Smag suppen til med salt og peber, og kom den kogte pasta i.

30 min.
Anretning

Fordel kødbollesuppen i skåle, og riv osten henover.

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Italienske kødbollekrydderi indeholder:

30% fennikelfrø, 10% sort peber, 10% korianderfrø, 10 % oregano, 10% løgpulver, 10% hvidløgspulver, 10% paprikaflager, 8% bouillon, 2% chili

Bonusinfo

Parmigiano Reggiano fra regionen Emillia Romagna i Italien. Osten er fremstillet af rå upasteuriseret komælk. Denne ost er den første ost nævnt i historien allerede i år ca. 600 før Kristi fødsel. Romerne brugte osten som føde til deres soldater og den blev transporteret rundt på hesteryg. Parmigiano Reggiano er Italiens stolthed. Osten er modnet 18 måneder i de store lagre på mejerierne i det nordlige Italien.

Bonusinfo

EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.

3 fun facts om EVOO

  1. Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.

  2. Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.

  3. En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
595 kcal
Fedt:
24,5 g
heraf mættede fedtsyrer:
2,8 g
Kulhydrat:
52,8 g
heraf sukkerarter:
14,9 g
Kostfibre:
6,4 g
Protein:
39,1 g