0
Bærsymfoni
Hovedingrediens:
Frugt
Sæson:
Sommer
Tilberedningstid:
10 minutter
Opskriftstype:
Smoothie
Brugerbedømmelser:
Fremgangsmåde
0 min.
Forberedelse
Skyl og klargør ingredienserne.
Skær bananen i mindre stykker for at lette blendningen.
7 min.
Blender
Kom alle ingredienserne i blenderen og blend til en ensartet og cremet konsistens.
Tilsæt med fordel et par isterninger efter behag for at sikre en kølig og cremet smoothie.
9 min.
Servering
Anret smoothie i glas, gerne med et sugerør.
Smoothien er bedst frisk, men kan drikkes op til et døgn ved opbevaring i køleskabet.
Næringsindhold pr. person:
Energi:
154 kcal
Fedt:
1,36 g
Kulhydrat:
31 g
Kostfibre:
5,35 g
Protein:
2,12 g
Kundekommentarer ()