0
Mango-ingefær Smoothie

Mango-ingefær Smoothie

Kirstine Rosenkvist
Opskriften er udviklet af:
Smoothie Kassen
Hovedingrediens:
Frugt
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
10 minutter
Opskriftstype:
Smoothie

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
0 min.
Forberedelse

Skyl og klargør ingredienserne.

Skær ingredienserne i mindre stykker for at lette blendningen. Riv ingefær på rivejern.

Pres limefrugten med en citronpresser og gem saften. 

7 min.
Blender

Kom mango, banan, vaniljekorn, ingefær og mælk i blenderen og blend til en ensartet og cremet konsistens. Smag til med honning. blend igen. Smag derefter til med lime. Blend en ekstra gang.

Tilsæt med fordel et par isterninger efter behag for at sikre en kølig og cremet smoothie.

 

9 min.
Servering

Anret smoothie i glas, gerne med et sugerør. 

Smoothien er bedst frisk, men kan drikkes op til et døgn ved opbevaring i køleskabet.

Kommentarer og forslag til opskriften

Næringsindhold pr. person:

Energi:
185 kcal
Fedt:
1,48 g
Kulhydrat:
34,7 g
Kostfibre:
3,77 g
Protein:
5,89 g