0
Spinatsmoothie med ingefær

Spinatsmoothie med ingefær

Kirstine Rosenkvist
Opskriften er udviklet af:
Smoothie Kassen
Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
10 minutter
Opskriftstype:
Smoothie
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
0 min.
Forberedelse

Skyl og klargør ingredienserne.

Skær ingredienserne i mindre stykker for at lette blendningen. Riv ingefær på rivejern.

Pres appelsinen med en citronpresser og gem saften. 

7 min.
Blender

Kom spinat, banan, ingefær og æblemost i blenderen og blend til en ensartet og cremet konsistens. Tilsæt appelsinsaften. Blend en ekstra gang. Tilsæt evt. lidt vand, hvis du vurderer at konsistensen skal være mere tynd.

Tilsæt med fordel et par isterninger efter behag for at sikre en kølig og cremet smoothie.

 

9 min.
Servering

Anret smoothie i glas, gerne med et sugerør. 

Smoothien er bedst frisk, men kan drikkes op til et døgn efter tilberedning ved opbevaring i køleskabet.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
114 kcal
Fedt:
1,08 g
Kulhydrat:
20,9 g
Kostfibre:
4,04 g
Protein:
2,87 g

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?