0
Banansmoothie med kanel
Hovedingrediens:
Frugt
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
10 minutter
Opskriftstype:
Smoothie
Brugerbedømmelser:
Fremgangsmåde
0 min.
Forberedelse
Skyl og klargør ingredienserne.
Pres appelsinerne med en citronpresser og gem saften.
7 min.
Blender
Kom banan, kanel og mælk i blenderen og blend til en ensartet og cremet konsistens. Tilsæt appelsinsaften. Blend en ekstra gang.
Tilsæt med fordel et par isterninger efter behag for at sikre en kølig og cremet smoothie.
9 min.
Servering
Anret smoothie i glas, gerne med et sugerør.
Smoothien er bedst frisk, men kan drikkes op til et døgn ved opbevaring i køleskabet.
Næringsindhold pr. person:
Energi:
194 kcal
Fedt:
1,87 g
Kulhydrat:
31,7 g
Kostfibre:
3,18 g
Protein:
10,4 g
Kundekommentarer ()