0
Banana Green Smoothie
Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Efterår, Vinter
Tilberedningstid:
10 minutter
Opskriftstype:
Smoothie
Brugerbedømmelser:
Fremgangsmåde
0 min.
Forberedelse
Skyl og klargør ingredienserne.
Skær ingredienserne i mindre stykker for at lette blendningen.
Skær grønkålen fra stokkene.
Har du ikke grønkål, kan du i stedet bruge spinat eller broccoli.
7 min.
Blender
Kom alle ingredienserne i blenderen og blend til en ensartet og cremet konsistens.
Tilsæt med fordel et par isterninger efter behag for at sikre en kølig og cremet smoothie.
9 min.
Servering
Anret smoothie i glas, gerne med et sugerør.
Smoothien er bedst frisk, men kan drikkes op til et døgn ved opbevaring i køleskabet.
Næringsindhold pr. person:
Energi:
169 kcal
Fedt:
1,04 g
Kulhydrat:
32,5 g
Kostfibre:
5,03 g
Protein:
4,46 g
Kundekommentarer ()