0
Banana Green Smoothie

Banana Green Smoothie

Kirstine Rosenkvist
Opskriften er udviklet af:
Smoothie Kassen
Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Efterår, Vinter
Tilberedningstid:
10 minutter
Opskriftstype:
Smoothie
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
0 min.
Forberedelse

Skyl og klargør ingredienserne.

Skær ingredienserne i mindre stykker for at lette blendningen. 

Skær grønkålen fra stokkene.

Har du ikke grønkål, kan du i stedet bruge spinat eller broccoli.

 

 

7 min.
Blender

Kom alle ingredienserne i blenderen og blend til en ensartet og cremet konsistens. 

Tilsæt med fordel et par isterninger efter behag for at sikre en kølig og cremet smoothie. 

9 min.
Servering

Anret smoothie i glas, gerne med et sugerør. 

Smoothien er bedst frisk, men kan drikkes op til et døgn ved opbevaring i køleskabet.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
169 kcal
Fedt:
1,04 g
Kulhydrat:
32,5 g
Kostfibre:
5,03 g
Protein:
4,46 g

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?