Græskarsmoothie

Skyl og klargør ingredienserne. Du kan med fordel anvende en kartoffelskræller til at skrælle græskarret. Fjern det inderste kød og græskarkerner med en ske.

 Skær ingredienserne i mindre stykker for at lette blendningen. 

Kom alle ingredienserne i blenderen og blend til en ensartet og cremet konsistens. 

Tilsæt med fordel et par isterninger efter behag for at sikre en kølig og cremet smoothie. 

Anret smoothie i glas, gerne med et sugerør. 

Smoothien er bedst frisk, men kan drikkes op til et døgn ved opbevaring i køleskabet.