0
Spinat-grape Smoothie

Spinat-grape Smoothie

Kirstine Rosenkvist
Opskriften er udviklet af:
Smoothie Kassen
Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
10 minutter
Opskriftstype:
Smoothie
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
0 min.
Forberedelse

Skyl og klargør ingredienserne. 

Skær ingredienserne i mindre stykker for at lette blendningen. 

Pres grapefrugten med en citronpresser, og gem saften til smoothien.

7 min.
Blender

Kom alle ingredienserne i blenderen og blend til en ensartet og cremet konsistens.

Tilsæt med fordel et par isterninger efter behag for at sikre en kølig og cremet smoothie. 

9 min.
Servering

Anret smoothie i glas, gerne med et sugerør. 

Smoothien er bedst frisk, men kan drikkes op til et døgn ved opbevaring i køleskabet.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
147 kcal
Fedt:
1,81 g
Kulhydrat:
26,4 g
Kostfibre:
4,4 g
Protein:
3,49 g

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?