
Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske dine hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.
Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.
Skrab, skrub eller skræl kartoflerne, og kog dem i vand med salt i 15-20 min.
Soignér og fintsnit forårsløg, og kom dem i koldt vand.
Dræn vandet fra de kogte kartofler, og tilsæt med det samme en generøs klat smør til gryden. Læg låg på igen, og ryst lidt rundt. Lad kartoflerne trække i 5 min. under låg, og krydr evt. med lidt god salt.
Lige før kartoflerne skal serveres, knuses de let med en ske, og røres med snittede forårsløgstoppe samt evt. stegesmørret fra koteletterne, hvis du ikke er fedtforskrækket ;-)
Skær peberfrugt i tynde strimler.
Pil rødløg og 1 fed hvidløg pr. pers., og snit begge dele, så fint du kan. Skær dem evt. på et mandolinjern.
Kom rigeligt olivenolie på en pande, og varm den op til medium varme sammen med de fintsnittede hvidløg. Når de så småt begynder at afgive duften af ristede hvidløg og bliver lysebrune, tilsættes rødløg og peberfrugt.
Sautér ved medium varme, mens du vender ofte i et par min. Tilsæt 1 spsk. sukker og 2 spsk. rødvinseddike pr. pers., du laver mad til, og lad det koge ind, så peberfrugter og rødløg nærmest glaseres af sukker og eddike.
Når det er glaseret færdigt, krydres med salt og peber, og det hele vendes med den lyse del af forårsløgene, der er snittet fint.
Krydr koteletterne med salt og peber, og steg dem på en godt varm pande i lidt neutral olie i ca. 2-4 min. på hver side.
Lige før de er færdige, tilsættes et par små klatter smør.
Lad koteletterne stege videre i et minuts tid, hvor du drypper dem med smørret fra panden med en ske.
Som vist på billedet.
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften