0

Kulmule pakket i hvidkålsblade med peberrods pasta

Hovedingrediens:
Fisk
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter

Fremgangsmåde

Sherry sauce

3 dl. fiskeboullion

2 dl. hvidvin

2 dl. fløde

sherry

Ekstra udstyr

8 kødnåle

Fjen de 2 yderste dækblade fra hvidkålhovedet. Derefter gælder om at være omhyggelig. Skær bladstokken over på det blad der sidder øverst, tryk forsigtigt på den overskårede stok, så kan du fjerne et helt blad. Gør det med 8 blade.

Kog de hele blade i 4 l. vand tilsat 1 spsk. salt. Kog dem 3-4 minutter, et af gangen, løft dem forsigtig med en grilltang. Læg den på lidt køkkenrulle og lad dem tørre.

Skær fisken i portionsstykker, krydr dem med salt, peber og ganske lidt perberods pasta, kun en knivspids til hvert stykke.

Læg hvert stykke kulmule på et hvidkålsblad, pak og lås med en kødnål og læg dem i et ildfast fad med lidt olie i bunden

Skræl gulerødderne, og skær dem i stave, snit resten af kålhovedet, sammen med hakkede rødløg, bland det, og kom det i et ildfast fad. Hæld grøntsagsbouillonen ved, og drys parmesanosten over.

Du behøver ikke en sauce, da der er masser af væde ved, men jeg lavede alligevel en sherry sauce, som passer fint over grøntsagerne:

Fiskebouillon tilsættes sammen med hvidvin, og koges ned til det halve. Tilsæt sherry og fløde, og lad det simre til at har en god konsistens, ellers kan du jævne det lidt med en lys jævner. Smag til med salt og peber

Ved grillen

Tænd din grill og anret den til indirekte, hvis du bruger gas grill, så tænd kun for den yderste brænder.

Start med grøntsagerne, de skal have ca. 45 minutter, når der er gået 25 minutter, sætter du fisken på, den skal have ca. 20 minutter.

Ved bordet

Server fiskepakkerne med grøntsagerne og groft rugbrød med smør og en god kold øl. De dækblade fisken er grillet i, skal kasseres, - de er ikke møre.

Velbekomme

-Meyer

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Parmigiano Reggiano fra regionen Emillia Romagna i Italien. Osten er fremstillet af rå upasteuriseret komælk. Denne ost er den første ost nævnt i historien allerede i år ca. 600 før Kristi fødsel. Romerne brugte osten som føde til deres soldater og den blev transporteret rundt på hesteryg. Parmigiano Reggiano er Italiens stolthed. Osten er modnet 18 måneder i de store lagre på mejerierne i det nordlige Italien.

Bonusinfo

Kend din fisk: Kulmule

GASTRONOMISK

Kulmulens kød er hvidt og meget saftigt og er, sammenlignet med torskens kød, nemmere at holde saftigt ved tilberedning. Det ferske kød kan virke meget løst, men det samler sig ved tilberedning.

Kulmulen er især en delikatesse i Sydeuropa, men er også de senere år blevet mere værdsat i Danmark. Det er dog fortsat Sydeuropa, der aftager hovedparten af de kulmuler, der landes i Danmark. I Sydeuropa har man desuden tradition for også at spise kulmulens rogn.

Som andre torskefisk kan kulmulen tilberedes på flere forskellige måder. Den er særligt saftig og smagfuld som stegt, grillet eller bagt.

SUNDHED

Kulmulen er en meget mager fisk med kun 0,4 g fedt/100g. Den har et proteinindhold på ca. 16,5g/100g. Til gengæld er den særligt rig på selen, kalium og kalcium.

Læs mere om kulmule her > KEND DIN FISK