0
Lyssej med estragon-gulerødder og sprød salat

Lyssej med estragon-gulerødder og sprød salat

Louisa Lorang
Opskriften er udviklet af:
LynKassen by Louisa Lorang
Hovedingrediens:
Fisk
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
25 minutter
Opskriftstype:
Hurtige fiskeretter
Brugerbedømmelser:

Introduktion:

Retten er endnu bedre, hvis du har en smule smør til gulerødderne. Men har du ikke det, er den stadig totalt fin med lidt god olivenolie. 

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
0 min.
Lad os starte med

Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske dine hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.

Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.

 

små kartoflergulerødderestragon
1 min.
Kartofler og gulerødder

Kog kartoflerne i saltet vand ca. 15-18 min., til de er møre. Afdryp dem grundigt, og vend dem evt. med en smule god olivenolie. 

Skrub eller skræl gulerødderne, flæk dem på langs, og damp dem i en sautérpande i 2-3 cm kogende, saltet vand, gerne med en smørklat eller lidt olivenolie i ca. 4-7 min., alt efter tykkelse, og hvor møre, du kan lide dem. Afdryp gulerødderne, og vend dem med lidt smør eller olivenolie, salt og hakket estragon.

hjertesalatagurkercitron
12 min.
Salat

Pluk salaten groft, og anret den på et lille fad. Skær agurkerne i tynde skiver, og top dem på salaten. Krydr med salt, lidt revet citronskal og peber, og dryp med olie og eddike lige inden servering. 

Skær resten af citronen i både.

lyssejfilet uden skind
18 min.
Lyssej

Del fisken i passende stykker, så alle får 1-2 stykker hver.
Vend fisken i mel, og steg den i olie og smør ca. 1-2 min. på hver side på en pande, eller til den er gylden, og akkurat gennemstegt. Krydr med salt.

25 min.
Anretning

Anret fisken med kartofler og gulerødder, og servér straks med salat, citron og evt. en smørklat til dine kartofler. 

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?