0
Små okonomiyaki med hoisingris og grøn salat

Små okonomiyaki med hoisingris og grøn salat

Louisa Lorang
Opskriften er udviklet af:
LynKassen by Louisa Lorang
Hovedingrediens:
Gris
Sæson:
Forår, Efterår, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Asiatisk

Du kan stege én stor okonomiyaki, som jeg har gjort på billedet.

Eller du kan stege flere små, som opskriften foreskriver.

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
0 min.
Lad os starte med:

Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske dine hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.

Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.

spidskålgulerødderforårsløggrøntsags bouillonæg
1 min.
Okonomiyaki

Snit spidskål fint, riv gulerødder groft, og snit forårsløgene (gem den grønne top til servering). Vend alle grøntsagerne sammen i en skål, drys dem med lidt salt og sukker, og knug dem sammen med hænderne, så de falder let sammen.

Rør bouillonpulver med kogende vand, og pisk 1/2 dl bouillon, 1 dl hvedemel og 1/2 tsk. bagepulver pr. pers. og æg sammen. Vend grøntsagerne i. 

Varm 1-2 pander op, kom lidt olie på, og steg 2 små okonomiyaki pr. pers. i ca. 4-5 min. på hver side ved middel varme. 

 

 

 

kotelet af griskinesisk five spice krydderihoisinsauce
15 min.
Hoisin gris

Skær grisen i strimler, og steg den i lidt olie på en varm pande i ca. 4-6 min., til den er gennemstegt og gylden. Krydr med fivespice, salt og hoisin, og steg kort, til den er snasket og lækker. 

hjertesalatmukimame (bælgede edamamebønner)
20 min.
Salat

Kom mukimame i en gryde med kogende, saltet vand, og kog i 1-2 min.

Pluk salaten, anret den på et fad, og top med afdryppede mukimame. Krydr med salt, peber, olie og eddike. 

mayonnaise
28 min.
Anretning

Anret okonomiyaki på tallerkener, og top med hoisingris, mayonnaise og grønne snittede forårsløg. Servér straks med salat til. 

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Kinesisk five spice indeholder: 30% Cassiabark/kanel, 25% fennikelfrø, 15% nelliker, 15% stjerneanis og 15% sechuan peber.

Denne kinesiske blanding kombinerer aromatiske krydderier som stjerneanis, cassia, nelliker, fennikel og sechuan peber. Det er ikke en stærk blanding, men sød og bør bruges sparsomt. Dens sødme gør den særligt velegnet til salt mad, og til svinekød, and og grøntsager.

 

Bonusinfo

Mukimame er bælgede edamamebønner. Edamamebønner er en sojabønne, hvor man spiser de grønne, umodne bønner. Navnene stammer fra Japan, hvor edamame betyder sojabønner med bælg, og mukimame er de bælgede bønner.

Bonusinfo

EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.

3 fun facts om EVOO

  1. Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.

  2. Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.

  3. En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.