0
Quesadillas med krydret kylling, majs og salat

Quesadillas med krydret kylling, majs og salat

Louisa Lorang
Opskriften er udviklet af:
Børnenes livretter Kassen
Hovedingrediens:
Fjerkræ
Sæson:
Forår, Efterår, Sommer, Vinter
Tilberedningstid:
20 minutter
Opskriftstype:
Børnevenlige

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
0 min.
Lad os starte med

Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.

kyllingebrystMexi-kiddo krydderiblandinglime
1 min.
Krydret kylling

1. Skær kyllingen i tynde skiver eller strimler, og steg den i olivenolie på en varm pande i ca. 7-9 min., til den er gennemstegt og gylden. 

2. Dræn vandet fra majsen, tilsæt den til kyllingen de sidste 1/2-1 min., og krydr med salt, limesaft og mexican kiddo krydderi.

 

Revet cheddarTortilla hvede wraps - blødetomaterhjertesalatrødløgJalapeño chili
10 min.
Quesadillas og topping

3. Fordel osten på halvdelen af tortillaerne, og top med de sidste tortillas. Varm dem som en sandwich på en tør varm pande i ca. 1 min. på hver side, til de er gyldne, og osten er smeltet. 

4. Skær tomaterne i tern, og snit salaten fint. Hak rødløg, og skær jalapeno chilien i skiver. 

22 min.
Anretning

5. Skær quesadillas i trekanter, og anret dem på tallerkener eller på et fad. 

6. Top quesadillas med salat, kylling, chili, tomat og løg, og servér straks. 

TIP: Kan I bedst lide at samle selv, kan alt serveres i skåle, og I kan toppe jeres quesadillas med det, I bedst kan lide, ved bordet. 

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Mexi-kiddo krydderiblanding er en mild og børnevenlig krydderiblanding der indeholder:
  • 30% Spidskommen
  • 15% korianderfrø
  • 15% Oregano 
  • 15% Sød paprika 
  • 10% hvidløgspulver
  • 5% løgpulver
  • 5% ancho mulato chili
  • 5% pasilla chili

Bonusinfo

EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.

3 fun facts om EVOO

  1. Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.

  2. Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.

  3. En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.