0
Rigatoni i fad med rejer, hærvejsost og en grøn salat

Rigatoni i fad med rejer, hærvejsost og en grøn salat

Hovedingrediens:
Skaldyr
Sæson:
Sommer
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Slankemad

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
rigatoni, 50% fuldkorngulerodløgflåede og hakkede tomaterhærvejsostSkagenfood håndpillede rejer
1 min.
Forbered pastaen i fad

Forvarm ovnen til 225 grader varmluft.

Kog pastaen som angivet på pakken.

Hak både løg og gulerod groft, og kom begge dele i en gryde, der kan tåle at komme i ovnen. Varm gryden op ved middelhøj varme, og hæld 1/2 spsk. olie i pr. person. Lad grøntsagerne stege under omrøring i ca. 5 min., indtil de er blevet gyldne.

Hæld flåede tomater i gryden sammen med pastaen og lidt af pastavandet. Rør godt rundt, riv osten henover, og bag retten i ca. 15 min., indtil osten begynder at få lidt farve. 

Lige før servering blandes rejerne i, og retten smages til med salt og peber.

egebladssalatagurk
15 min.
Lav salaten

Pil salatbladene fra stokken, og skær agurken i mindre stykker.

Bland 1/2 spsk. olivenolie, 1 tsk. eddike, 1/2 tsk. sennep, og lidt salt pr. person i en skål.

Vend salaten og agurken i dressingen lige før servering.

30 min.
Anretning

Servér pastaretten med salaten ved siden af.

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Vi er ret stolte af vores pasta her hos Skagenfood - og vores egen pasta er naturligvis fra Italien. Den produceres i Marche regionen, specifikt i Campofilone området, i et samarbejde mellem 2 små pasta specialister* der arbejder med pastaen ud fra de håndværks traditioner som er blevet til gennem mange generationer.

Pastaen er lavet afhelt klassisk med 100% Italiensk økologisk durumhvede, med en andel på 50% fuldkorns durumhvede, der giver fuldkorn og fibre og dermed en mere smagfuld pasta, men stadig med den klassiske pastasmag og bid.

Dejen æltes langsomt, inden den ved lav temperatur formes i bronzeforme. Stykkerne fordeles manuelt på tørreriste og de sættes til skånsom tørring i mindst 24 timer ved lav temperatur. Alle processer optimeret til at give den bedst mulige pasta, smag og struktur.

Rigatoni: (riga= rille, -oni betyder stor på italiensk)

Store pasta rør med riller, den variant som bedst og maksimalt fanger og holder på pastasauce og tilbehør.

Oprindelse er fra de Sicilianske retter og det er en af Syditalienernes mest elskede pastavarianter.

 (* = Pastificio Artigianale Leonardo Carassai og Pasta di Mauro)

Bonusinfo

Vores udvalgte rejer er fanget i Ishavet i det Nordatlantiske område omkring Grønland og Canada. De koges direkte på havet, og fryses straks derefter ind. Efterfølgende bliver de håndpillet, for så at blive lagt i lage. Kvalitet, der bare smager godt! 

Rejerne er bæredygtigt fanget og MSC certificerede.

Bonusinfo

Bavnhøj osten er fremstillet af komælk. De økologiske landmænd som har køerne græssende i det Midtjyske er meget påpasselige med deres køer. De skal ud i naturen og spise frisk græs for at mælken kan blive så rig på smag som mulig i denne faste ost. Det økologiske mejeri har ostemesteren Bjarne som sikrer at fremstillingen foretages efter de bedste håndværks principper. Når osten er saltet og formodnet på mejeriet færdigmodnes den på GRAND fromages affinageri. Osten har en fin rund smag, med noter fra lagringen.

Velegnet som smagsforstærker og gratinering af fisk, grøntsager og kartofler, samt i salater.

Bonusinfo

EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.

3 fun facts om EVOO

  1. Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.

  2. Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.

  3. En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
574 kcal
Fedt:
20,4 g
heraf mættede fedtsyrer:
3,9 g
Kulhydrat:
63,2 g
heraf sukkerarter:
17,9 g
Kostfibre:
13,5 g
Protein:
33,7 g