Fremgangsmåde
Skær fetaen i skiver og lad den trække i letmælken i ca. 15 min. Bræk den træede ende af aspargeserne og steg dem gyldne og lige knap møre i olie på panden. Pluk salaten, halver tomaterne og blend olie og persille sammen med lidt salt og peber til en helt glat masse. Tag aspargeserne af og skru op for varmen. Steg fetaen hårdt i lidt olie, ca. ½ min. på hver side.
Anret aspargeserne på salaten, læg straks osten ovenpå og fordel tomaterne øverst.
Dryp med rigeligt persilleolie og server straks med godt groft brød til.
Bonusinfo
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
-
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
-
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
-
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften