0
Sennepslaks med bagte kartofler, aubergine og hvidløgsricotta

Sennepslaks med bagte kartofler, aubergine og hvidløgsricotta

Hovedingrediens:
Fisk
Sæson:
Sommer
Tilberedningstid:
40 minutter
Opskriftstype:
Slankemad
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
ASC laks med skindsaltsennep
1 min.
Fisken

Sæt ovnen på 225 grader, og læg fisken i et ovnfast fad. Krydr med salt og ½-1 spsk. sennep på alle siderne af fisken. Gem til senere. 

bagekartofleraubergineoliemezze krydderi
5 min.
Bagte kartofler og aubergine

Skrub kartoflerne, og skyl dem grundigt sammen med auberginen. Skær auberginen i 2 cm tykke skiver, overfør dem til en bradepande dækket med bagepapir, og krydr dem godt med salt. Lad dem trække saltet i 5 min. Dup det resterende salt fra med en serviet.

Skær kartoflerne ud i skiver ligesom auberginerne. Vend kartofler og auberginer sammen med 2 tsk. olie pr. person samt krydderiblandingen, og spred dem godt ud på bagepladen. Bages i ca. 20 min, til kartoflerne og auberginen har en blød midte.

frisk ricottahvidløgtimian
15 min.
Ricottaen

Pil hvidløget, og skyl timianen grundigt. Hak hvidløget fint, og pluk bladene fra timianen. Bland det med ricottaosten, og smag til med salt.

30 min.
Fisken

Bag fisken i ca. 8 min med skindsiden opad.

Giv den et let tryk med en finger. Hvis fisken flager, er den færdig.

40 min.
Anretning

Servér fisken med de bagte kartofler/auberginer og en skefuld ricotta.

Bonusinfo

ASC er en globalt anerkendt mærkningsordning, som sikrer, at fiskeopdræt foregår på en sund og ansvarlig måde. ASC-mærkede fisk har gennemgået en streng kontrol af hele forsyningskæden og af arbejdsforholdene ved den enkelte aquakultur. ASC ønsker at sikre forbrugerne et miljøvenligt og socialt ansvarligt valg af opdrættede fiskeprodukter.

 

Bonusinfo

Mezze-krydderi er en lækker blanding med toner fra Mellemøstens krydderier.

Ingredienser:

  • Koriander
  • Spidskommen
  • Sort peber
  • Havsalt
  • Sesamfrø
  • Cayenne
  • Kanel

Næringsindhold pr. person:

Energi:
573 kcal
Fedt:
27,4 g
heraf mættede fedtsyrer:
3,1 g
Kulhydrat:
41,8 g
heraf sukkerarter:
5,8 g
Kostfibre:
8,5 g
Protein:
35,5 g

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?