0
Bolognese med ravioli
Hovedingrediens:
Okse og kalv
Sæson:
Efterår
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Slankemad
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
salt
1 min.
Raviolien

Sæt en gryde med saltet vand over at koge.

løgstængler blegselleripersille
3 min.
Grøntsagerne

Pil løget, skyl blegsellerien grundigt sammen med persillen, og afdryp for vand.

Hak løget, blegsellerien og persillen groft.

hakket oksekød 3-6%olivenolie, ekstra jomfruflåede og hakkede tomatertørret oreganosort peber
10 min.
Bolognesen

Varm en gryde op ved høj varme. Når panden er rygende varm, steges kødet i ca. 3 min i 1 tsk. olie pr. person uden for meget omrøring, så kødet kan få en brun overflade. Tilsæt løget og bladsellerien, og steg i 5 min. under omrøring.

Tilsæt flåede tomater, oregano og lidt vand. Lad det simre lige så længe, som det tager at koge pastaen. Smages til med salt og peber.

Ravioli med spinat og mozzarella
25 min.
Raviolien

Kog pastaen som angivet på pakken.

30 min.
Anretning

Fordel raviolien i skåle, overhæld med bolognesen, og top med hakket persille og revet ost.

Bonusinfo

Parmigiano Reggiano fra regionen Emillia Romagna i Italien. Osten er fremstillet af rå upasteuriseret komælk. Denne ost er den første ost nævnt i historien allerede i år ca. 600 før Kristi fødsel. Romerne brugte osten som føde til deres soldater og den blev transporteret rundt på hesteryg. Parmigiano Reggiano er Italiens stolthed. Osten er modnet 18 måneder i de store lagre på mejerierne i det nordlige Italien.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
571 kcal
Fedt:
21,3 g
heraf mættede fedtsyrer:
8,2 g
Kulhydrat:
50,5 g
heraf sukkerarter:
14,4 g
Kostfibre:
12,2 g
Protein:
41,7 g

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?