0
Svampe i cremet suppe med sprød bacon og brød

Svampe i cremet suppe med sprød bacon og brød

Hovedingrediens:
Gris
Sæson:
Efterår, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Slankemad

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
0 min.
Lad os starte med

Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem. 

bacon i tern
1 min.
Steg baconen

Varm en stor gryde op ved middelhøj varme.

Steg baconen i 1/2 spsk. olie pr. pers. i et par min. under omrøring, til baconen er sprødstegt.

Overfør baconen til en tallerken, og lad stegefedtet blive i gryden.

champignonsøstershatte
5 min.
Steg svampene

Skær champignonerne i kvarte, overfør dem til gryden sammen med østershattene, og steg dem, til de får godt med farve.

løgbladselleri
15 min.
Hak grøntsagerne

Hak løg og bladselleri groft, og overfør det til gryden med svampene.

Steg grøntsagerne under omrøring i ca. 5 min.

Primitivo surdejs bolle med fuldkorn
20 min.
Lun bollerne

Lun bollerne i ovnen eller på en rister.

grøntsagsbouillonfløde 9%
25 min.
Rør suppen

Hæld fløde, bouillon og 2 dl. vand pr. pers. i suppen.

Få suppen op at simre, og smag til med salt og peber.

30 min.
Anretning

Fordel suppen i skåle, top med den ristede bacon, og servér bollerne til.

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Primitivo surdejsboller:

Rugsurdej og fuldkornssurdej æltes med italiensk Tipo 00 hvedemel samt fuldkornshvedemel og hørfrø. Et højt vandindhold og lang fermenteringsproces resulterer i en bolle med smag, saft og karakter.

Bonusinfo

EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.

3 fun facts om EVOO

  1. Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.

  2. Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.

  3. En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.

Næringsindhold pr. person:

Energi:
474 kcal
Fedt:
23,4 g
heraf mættede fedtsyrer:
8,1 g
Kulhydrat:
44,2 g
heraf sukkerarter:
12 g
Kostfibre:
9,7 g
Protein:
17,9 g
Salt:
1,5 g