
Grøntsager: Rens og trim peberfrugter, aubergine og squash og skær det hele i mellemstore tern. Hak hvidløget fint og pluk bladene af timiankvistene. Varm et godt skvæt olie op på en pande og rist det hele ved høj varme i 4-5 min. Krydr med salt og peber, reducer varmen til middel og lad det sautere videre til grøntsagerne er møre. Tag panden af varmen, vend lidt olie, balsamico og ¾ af persillen (hakket) i. Smag til og server straks efter.
Kød: Pil skalotteløgene, trim champignonerne og snit begge dele i tynde skiver. Lav et kryds i toppen af tomaterne, skold dem i kogende vand og træk skindet af. Fjern stilk og kerner og skær tomatkødet i tern. Hak ¼ af persillen og estragonen fint. Krydr schnitzlerne med salt og peber og steg dem 2-3 min. på begge sider i lidt olie på en pande til de er brunede og næsten møre. Tag dem af, dæk dem godt til med stanniol og et viskestykke og lad dem hvile mens resten laves. Kom smørret på panden og sauter løg og svampe til de er bløde. Hæld fond og marsala ved, krydr med salt og peber og lad det koge ind til en passende konsistens. Rør tomater, persille og estragon i, smag til og læg kødet ned i saucen (husk at få skyen med!). Varm det igennem inden servering.
Server sammen med ovnbagte kartofler, frisk pasta eller ris samt en sprød grøn salat.
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften