0
Dhal Onion bhaji med bacon og rimmet lange/torsk

Dhal Onion bhaji med bacon og rimmet lange/torsk

Hovedingrediens:
Fisk
Sæson:
Efterår, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Fiskeretter

Fremgangsmåde

Skjul tidslinje
torskefilet uden skindløgingefærrød peberfrugtflåede og hakkede tomaterrøde linserOnion Bhaji krydderimixbacon i tern
1 min.
Dhal

Fisken skæres ud i stykker på omkring 7x7 cm. Læg fiskestykkerne på en tallerken eller i et fad, og drys lidt salt og en smule sukker over stykkerne.
Lad fisken hvile i køleskabet.

Linserne skylles grundigt, og sættes over at koge i usaltet vand. Linserne koges i ca. 10-20 min., til de næsten er møre. Man må prøve at bide i dem undervejs. Hæld vandet fra linserne i en sigte.

Løget hakkes mellem-groft.

Ingefæren rives fint. Det er ikke nødvendigt at skrælle ingefæren, men hvis man synes, gøres det bedst ved at skrabe skrællen af med en teske.

Peberfrugten skæres i tern på omkring 1x1 cm.

Peberfrugten, baconen og løgene steges ved mellemhård varme i olie i en sauterpande med tilhørende låg, der kan rumme hele retten.  

Skru ned for varmen, og tilsæt halvdelen af ingefæren, samt halvdelen af Onion Bahji-krydderiet. 
Gem resten af ingefæren og krydderiet til at smage til med senere.

Tomaterne hældes ned til grøntsagerne, og saucen simrer under låg nogle minutter.



torskefilet uden skind
20 min.
Retten gøres færdig

De kogte linser hældes over i saucen, og simrer med et par minutter.
Måske skal der lidt ekstra vand i saucen, da konsistensen skal være som tyk suppe.

Nu smages til med resten af krydderiet, samt ingefær, salt og peber, til smagen er, som du kan lide den. Måske skal der et nip sukker i også.

Når smagen er passende, lægges torsken ned ovenpå dhalen, og retten simrer lige så stille under låg, til fisken er netop færdig.  

Pas på, ikke at give fisken for meget. Så snart man kan skille fisken ad ved at trykke på den med en gaffel, er den færdig og saftig.

30 min.
Servering

Dhalen serveres sammen med en skefuld creme frisk ovenpå og evt. chilli-sauce til.

~Velbekomme ~

Kommentarer og forslag til opskriften

Bonusinfo

Onion Bhaji krydderimix indeholder:

  • 25% gurkemeje
  • 25% spidskommen
  • 25% fennikelfrø
  • 15% karry blade
  • 10% sort peber

Bonusinfo

EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.

3 fun facts om EVOO

  1. Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.

  2. Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.

  3. En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.