Dybstegt hvillingfilet med hjemmelavede pommes frittes og purløgscreme
Fremgangsmåde
Hjemmelavede pommes frittes: Start med at opvarme olien (brug majs- eller vindruekerneolie). Den er klar, når det syder omkring en tændstik. Skær kartoflerne i stave og steg dem i olien i ca. 10 min. indtil de er sprøde og gyldne. Lad dem dryppe af på et stykke køkkenrulle og krydr med salt. Alternativt kan kartoflerne bages i en 200-220 grader varm ovn i ca. 25 min.
Dybstegt fiskefilet: Start med at lave dejen til fiskene: Øl, mel, æg, lidt salt og peber piskes sammen (dejen skal i konsistens være som tyk pandekagedej). Del fileterne på langs i passende stykker. Vend fisken i dejen og læg dem ned i olien. Steges indtil de er gyldne. Lad dem dryppe af på et stykke køkkenrulle og krydr med salt. Fisken kan også steges på en pande med godt med fedtstof - ca. ½ cm varm olie i panden.
Purløgscreme: Cremefraiche, yoghurt, klippet/hakket purløg, sennep og knust hvidløg (efter behag) røres sammen og smages til med salt og peber.
Server retten sammen med en frisk salat.
Bonusinfo
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
-
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
-
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
-
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften