0
Grønne dunser i pita med agurkesalat og chilidressing

Grønne dunser i pita med agurkesalat og chilidressing

Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Efterår, Vinter
Tilberedningstid:
25 minutter
Opskriftstype:
Vegetarretter
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
0 min.
Lad os starte med:

Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.  

Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten. 

Tænd ovnen på 200 grader alm ovn.

agurker
1 min.
Lav agurkesalat

Start med at blande 1 del eddike, 1 del sukker og 1 del vand i en skål. Der skal være nok til at dække agurkerne. Pisk det godt sammen, så sukkeret opløses. Skær agurk i tynde skiver og kom dem op i lagen og vend godt rundt. Lad dem trække indtil servering.

dildcherry- eller blommetomaterrødkål
5 min.
Ordn det grønne

Halver tomaterne og snit rødkålen i tynde strimler.

Hak dilden, både stilke og blade.

creme fraiche 18%Sriracha sauce
10 min.
Rør dressing

Rør srirachasovs og creme fraiche sammen i en skål. Smag til med lidt salt.

Dunsenstore pita / somun
20 min.
Lun dunser og brød

Lun pitabrød og dunser i ovnen. Ca. 3-4 min for brødet og 5 min for dunsen.

25 min.
Anretning

Dræn agurkerne for lage og vend dem sammen med den hakkede dild.

Anret pita ved bordet med alt fyldet. Skær evt dunserne over på midten, så de bedre kan være i brødet.

Velbekomme!

Bonusinfo

Frikadellen i nye grønne klæder! 

Dunsen er:
PLANTEDELLER AF BØNNER, ÆRTER, SVAMPE, SMAGT TIL MED SOLTØRREDE TOMATER

Dunsen kan spises kold eller varm. Er Dunsen frossen, så giv den 15 minutter i ovnen ved 180°C. Er den optøet, så giv den 5 minutter. Alternativt kan Dunsen steges 2-3 minutter på hver side på en pande i lidt god olivenolie.

Ingredienser:

Kogte gule flækærter*(20%), kogte kidneybønner* (20%), champignon*(20%), kartofler*, LUPINFLAGER*, vand, soltørrede tomater*(soltørrede tomater*, salt)(5%), rapsolie*, citronsaft*, chiamel*, hvidløgspulver*, salt, loppefrøskaller*, peber* *=Økologisk

100% GLUTENFRI! 

Cøliaki - Tema om gluteintolerance på NetPatient.dk

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?