Koreansk stir fry med bbq gris, svampe og spinat

Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.

Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.

Pil hvidløg, skræl ingefær, og riv begge dele på den fine side af et rivejern (halvdelen af hvidløget skal gemmes til senere).

Kom kødet i en skål, og tilsæt ingefær, hvidløg og tamari soya. Rør godt rundt, og lad kødet stå og marinere til senere.

Sæt quinoaen over at koge i rigeligt vand med et skud salt. Lad den koge i ca. 15 min., og derefter trække i vandet i ca. 5 min., inden du sigter vandet fra.

Pil løget, og skræl guleroden. 

Skær løg, svampe og gulerod i tynde skiver eller stave.

Varm en pande op ved høj varme.

Når den er rygende varm, steges grøntsagerne under omrøring i flere omgange i 1 spsk. olie pr. person, indtil de får godt med farve og bliver møre. 30 sek. før panden tages af varmen, tilsættes lidt af det revne hvidløg samt spinaten, og der krydres med salt.

Varm en ny pande op ved høj varme.

Når panden er rygende varm, steges kødet i 1 spsk. olie pr. person. Lad det ligge på panden i ca. 1 minut uden at røre rundt, så det får godt med farve. Vend kødet forsigtigt om på den anden side, så det kan stege videre. Røres der for meget i kødet, vil det begynde at koge.

Steg i ca. 3 min. i alt, indtil kødet har fået godt med farve og er gennemstegt.

Fordel quinoaen i bunden af skåle, og anret grøntsager og kød henover.