0
Ristede pølser med couscous og krydderbagt grønt
Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Forår, Sommer
Tilberedningstid:
25 minutter
Opskriftstype:
Hurtige kødretter
Brugerbedømmelser:
Allergener:
Nødder, Mælk

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
0 min.
Lad os starte med:

Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske dine hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.

Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.

couscous
1 min.
Kog couscous

Tænd ovnen på 220 grader varmluft med grillfunktionen tændt.

Kom couscoussen i en skål, der kan tåle varme. Hæld kogende vand over, så det netop dækker, og tilsæt lidt salt. Lad den trække i 10 min. Afkøl couscoussen let, og smuldr den fra hinanden med fingrene

rød peberfrugttomaterharissakrydderi
3 min.
Bag grønt

Skær tomaterne i tykke skiver, skær rød peber i kvarte, og fjern kernehuset. 

Bred tomatskiver og rød peber ud på en bradepande med bagepapir. Dryp lidt olivenolie henover, drys med krydderblandingen, og krydr med lidt salt. Bag i ovnen i 15-20 min., til grøntsagerne har taget farve.

couscousrucolaskalotteløgcitron
10 min.
Lav couscous færdig

Skræl skalotteløget, og riv citron fint på et rivejern.

Hak løget super fint med en skarp kniv. 

Vend couscous med de hakkede løg, salat, citronskal, lidt citronsaft og godt med olivenolie. Smag til med lidt salt.

Skagenfood frankfurter
15 min.
Steg pølserne

Steg pølserne på en varm pande i en smule olivenolie. Ca. 2-3 min på hver side.

yoghurt 3,5 %
25 min.
Anretning

Anret pølser, couscous og bagt grønt på en tallerken. Slut af med at komme en god klat youghurt på tallerkenen.

Velbekomme!

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?