Rock’n Broc – broccoli, spinat, citron

TIP: Du kan bruge 150-300 g broccoli i denne smoothie, alt efter hvor grøn du kan lide din smoothie. Blend gerne isterninger i, det gør den lidt mindre "kålet"

Skyl grønt og frugt. 

Skær broccolien i mindre stykker. Skræl stokken. 

Skær citronen i mindre stykker. Du skal bruge det hele. Også skallen. 

Blend broccoli, spinat, citron og æblemost med ca. 2-4 dl isterninger i 1-2 min. 

Servér straks.