
Start med at skylle løg og gulerødder. Skrub gulerødderne eller skræl dem hvis nødvendig - og fjern toppen.
Fjern rod og det øverste at toppen på løgene - halvér dem, hvis de er større end en bordtennisbold.
Skræl skalotteløget og hak det fint med en skarp kniv.
Varm en stor pande godt op og tilsæt en smule olivenolie. Steg gulerødderne til de har taget godt med farve og er blevet møre, med en smule bid. Ca. 6-8 min. Lige inden gulerødderne er færdige, tilsætter du krydderblandingen og lader den stege med et minut eller to.
Riv citronen fint og gem skallen til senere.
Kom løgene op i en stor gryde, så de fleste kan røre ved bunden. Kom vand i gryden - blot så bunden er dækket og tilsæt et skud salt og lidt olivenolie. Damp løgene under låg til de er møre - ca. 7-8 min.
Dræn kikærterne for vand og kom dem op i en gryde, sammen med lidt olivenolie og tahin. Lun dem igennem og blend det kort med en stavblender til du har en grov mos. Smag til med salt og friskkværnet peber og saft fra citronen - og evt. lidt fintrevet hvidløg hvis du har.
Når gulerødderne er færdige kommer du dem op i en skål, tørrer panden af med et stykke køkkenrulle og varmer den op igen ved højeste varme.
Del fisken i kuvertstykker og dup dem tørre med et stykke køkkenrulle.
Krydr med salt og peber. Læg fisken på panden og giv evt. fisken et let tryk med en palet de første 30 sekunder af stegningen. Steg fisken i alt ca. 3-4 minutter på den ene side og vend den herefter og steg den ca. 30 sekunder på den anden side. Har du en klat smør, kan du med fordel tilsætte den til panden lige når du vender fisken.
Bemærk- hvis der er skind på fisken skal du altid stege fisken på skindsiden først.
Kom de dampede løg op til gulerødderne i skålen og tilsæt den revne citronskal og de hakkede skalotteløg. Vend godt rundt.
Anret kikærtemosen på en tallerken med fisken ovenpå og gulerødder og løg ved siden af.
Velbekomme!
Ras-el-hanout er arabisk for "leder af butikken" og indeholder traditionelt en blanding af de bedste krydderier, sælgeren har at tilbyde. Denne ras-el-hanout indeholder 16 (siger og skriver seksten) forskellige ingredienser, heriblandt rosenblade og safran og er krydret, sød og elegant.
Ras-el-hanout indeholder: Kanel, kardemomme, spidskommen, sort peber, koriander, chili, paprika, fennikel, anis, kommen, muskatnød, allehånde, nelliker, ingefær, rosenblade og safran.
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften