
Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske dine hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.
Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.
Skyl og skræl kartofler og gulerødder. Tag ca. 1/3 af gulerødderne fra, og gem dem til senere. Skær resten af gulerødderne i grove stykker sammen med kartoflerne, og kog dem i en gryde med rigeligt vand i ca. 20 min., til de er helt møre.
Hæld vandet fra, og mos det hele til en grov mos. Smag retten til med salt, peber og en god olivenolie eller en klat smør, hvis du har.
Kom creme fraiche op i en lille kasserolle, og giv den et kort opkog. Krydr den med en smule salt og godt med friskkværnet peber.
Pil skalotteløg, og hak det superfint med en skarp kniv. Skyl estragon, pluk den ud i blade, og hak også dem.
Skær æblet i små tern.
Sæt en stor pande over ved middelhøj varme.
Skær de resterende gulerødder i lange stykker. Tilsæt en smule olivenolie til panden, og steg gulerødderne i 5-7 min., til de har taget godt med farve, men stadig har lidt bid.
Del spidskålen i kuvertstykker med stok på. Når gulerødderne er færdige, overføres de til en skål, og spidskålen lægges på panden med skærefladen nedad. Steg i 3-4 min., til kålen er mørnet en smule, og har taget godt med farve.
Krydr både kål og gulerødder med salt.
Varm creme fraichen op igen, og kom estragon, skalotteløg og æbler ned i saucen lige inden servering.
Anret mosen på en tallerken med spidskål og gulerod ovenpå. Slut af med at komme saucen ud over.
EVOO står for Extra Virgin Olive Oil og er den højeste kvalitet inden for olivenolie. Den fremstilles udelukkende ved mekanisk, kold presning uden brug af varme eller kemikalier og har en meget lav syregrad. Det giver en ren, frugtig smag med noter af græs, artiskok, mandel eller peber – afhængigt af olivensort og høsttidspunkt. EVOO bruges traditionelt i Middelhavskøkkenet både rå og til madlavning og bidrager med sunde fedtsyrer og naturlige antioxidanter.
3 fun facts om EVOO
Den let bitre og pebrede fornemmelse i halsen er et kvalitetstegn og skyldes polyfenoler – de samme antioxidanter, der gør olien sund.
Tidligt høstede, grønne oliven giver mindre olie, men markant mere smag og flere antioxidanter end sent høstede, modne oliven.
En god EVOO er mere varmestabil, end mange tror, fordi dens antioxidanter beskytter fedtet – den kan derfor godt bruges til moderat stegning uden problemer.
Kommentarer og forslag til opskriften