Stegte gulerødder med hasselnødder, yoghurt og fersken - og bagt kuller

Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske dine hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.

Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.

Tænd ovnen på 170 grader.

Tag fisken ud af køleskabet, dup den tør med et stykke køkkenrulle, og del den i kuvertstykker.

Krydr med salt og peber, og læg fiskestykkerne i et smurt ildfast fad med skindsiden op. Sæt fadet til side til senere, men ikke på køl.

Pluk hjertesalaten ud i blade, og læg dem i iskoldt vand til senere.

Skrub eller skræl gulerødderne, og steg dem på en mellemvarm pande i ca. 8 min., til de har taget godt med farve, og er blevet en smule møre, men stadig har bid.

Halvér citronen, og steg den på skærefladen, til den er godt karamelliseret.

Sæt fisken i ovnen, og bag den, til den er mør i ca. 15 min.

Pil forsigtigt skindet af fisken inden servering. Går skindet ikke nemt af, skal fisken bage en smule længere.

Hak hasselnødderne groft med en kniv, og skær ferskenen ud i både.

Bland begge dele sammen med gulerødder i en stor skål.

Dryp hjertesalaten af, og kom ligeledes den op i skålen.

Vend det hele med salt, friskkværnet peber, saft fra den stegte citron og god olivenolie.

Hvis du laver mad til 2 personer, skal du kun bruge halvdelen af citronen.

Server fisken på en tallerken sammen med gulerodssalaten, og servér en god klat yoghurt til.