0
Bagt skærising med katsu curry, spinat og ris
Hovedingrediens:
Fisk
Sæson:
Efterår, Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Fiskeretter
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
0 min.
Lad os starte med:

Skyl alle grøntsager samt eventuelle krydderurter og frugter. Husk at vaske dine hænder og køkkenredskaber umiddelbart efter håndtering af rå fisk, råt kød og grøntsager med jord.

Find alle de køkkenredskaber frem, du skal bruge til retten.

jasminrisskærisingfilet uden skind
1 min.
Ris

Tænd ovnen på 180 grader varmluft.

Sæt risene over at koge efter anvisning på pakken.

Krydr fiskefileterne med salt, friskkværnet peber og et par dråber olivenolie. Rul dem sammen, og læg dem i et ildfast fad. Vent lidt med at sætte dem i ovnen.

løggulerødderjapansk katsu karrylimeBouillon
5 min.
Curry

Skræl løget, og skrub gulerødderne. Snit løget i tynde strimler med en tynd kniv, og riv gulerødderne på den grove side af et råkostjern.

Varm en stor gryde op ved mellem varme. Tilsæt lidt olivenolie, og steg gulerødder og løg i 4-5 min.

Sæt en lille gryde over at koge med ca. 1 dl vand pr. kuvert.

Tilsæt currypulver, boullion og ca. 1 strøget spsk. hvedemel pr. kuvert til gryden med grønt, og lad det stege med 1-2 min. under omrøring. Kom så det kogende vand over i gryden, lidt af gangen, mens du rører, og curryen tykner. Lad det koge lidt igennem, og justér evt. konsistensen med mere vand. Smag til med salt og limesaft.

skærisingfilet uden skind
15 min.
Fisk

Sæt fisken i ovnen, og bag i 12-15 min., til den er mør.

spinat
30 min.
Anretning

Vend spinaten løst ned i curryen, og anret i en dyb tallerken sammen med ris og fisk.

Bonusinfo

japansk katsu karry indeholder:

25% spidskommen 25% gurkemeje, 15% korianderfrø,  10% kardemomme, 5% bukkehornsfrø, 5% muskatnød, 5% kanel, 5% allehånde, 3% nellike og 2% laurbærblade

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?