0
Grøntsagschili med yoghurt og ris
Hovedingrediens:
Grøntsager
Sæson:
Vinter
Tilberedningstid:
30 minutter
Opskriftstype:
Vegetarretter
Brugerbedømmelser:

Fremgangsmåde

Skift til simpel visning
ris
1 min.
Ris

Skyl risene i en sigte og kom dem i en lille gryde med den dobbelte mængde vand og lidt salt. Bring dem i kog, og lad dem så simre stille og roligt under låg ca. 5-7 min. Sluk så og lad risene trække færdig under låg. Ca. 5 min.

løg
3 min.
Løg

Skræl løgene og halver dem.

Læg løgene med skærefladen nedad på en tør pande ved mellem til lav varme og lad dem stege til de er helt mørke, du skal ikke vende dem undervejs - mindst 15 min. De skal blive sorte på skærefladen.

Ovenstående er med til at give en let røget smag til chilien - og man branker tit løgene over kul i Mexico - når der laves chili, salsaer etc.

 

chili con carne krydderiflåede og hakkede tomatergrøn squashrød peberfrugtchili beans (kidneybønner i chilisauce)bladsellerirød chili
10 min.
Grønt

Skyl squash, bladselleri, chili og rød peber

Skær det hele ud i små bidder. Snit chilien helt fint.

Sæt en stor gryde over ved mellemhøj varme og tilsæt en rundhåndet mængde olivenolie. Sauter grøntsagerne et par minutter i olien og tilsæt så chilikrydderiet og lad det stege lidt med.

Dræn bønnerne for vand og kom dem ned i gryden sammen med de flåede og hakkede tomater. Tilsæt også gerne en strøget tsk kaffe hvis du har - filterkaffe eller instant, begge dele kan bruges. Hvis du laver mad til 3-4 kuverter kan du godt tilsætte to tsk kaffe. Krydr med salt og friskkværnet peber.

Tilsæt også gerne en smule vand og lad det hele simre 15 min under låg.

 

løg
20 min.
Løg

Tag løgene af panden og hak dem fint med en skarp kniv. Vend løgene ned i gryden og lad dem simre med nogle 5-10 min.

Smag chilien til en ekstra gang med salt, friskkværnet peber og evt. mere kaffe.

græsk yoghurt
30 min.
Anretning

Server chilien rygende varm med ris til og en god klat yoghurt.

Velbekomme!

Bonusinfo

Chili con carne krydderi

Ingredienser: Spidskommen, indeholder: Koriander, chili, oregano, merian, sød paprika

Kundekommentarer ()

Din bedømmelse

Hvor mange stjerner giver du opskriften?