Ekstra Grøn hverdag - Måltidskassen

Du har valgt Ekstra Grøn hverdag - Måltidskassen

Antal personer
1
2
3
4
Antal dage
3
4
Ekstra grøn hverdag, 3 dage/2 pers. -
Rediger
Bekræft
88 kr. pr. kuvert
530 kr.
Inkl. gratis fragt
Ekstra Grøn hverdag - Måltidskassen, MåltidsKasser

Ekstra Grøn Hverdag Måltidskassen er til dig, som ønsker at spise mere grønt i hverdagen. Opskrifterne er nemme og hurtige at tilberede, og alle kan spise med. Kassen indeholder fisk-, kød- og vegetarretter.

I måltidskassen får du økologiske råvarer af højeste kvalitet, og du vil kunne se frem til skønne smagsoplevelser i hverdagen uden at skulle handle ind eller finde ny inspiration. Det hele bliver leveret på din adresse.

  • 1-2 måltider med fisk, 1 måltider med kød og 1 vegetarret
  • 20-30 min. tilberedning
  • 140 g fisk pr. person (ASC laks 120 g)  og 120-130 g kød eller fjerkræ pr. person
  • Fisken er altid pivfrisk - og primært fanget i danske farvande. Kød er økologisk, friland eller dansk
  • Altid 100% økologiske grøntsager, mejeri & kolonial
  • Lækre appetitvækkende grønne måltider udviklet af kok Peter Nøhr 
  • Fås til 1-4 personer i 3-4 dage Leveres mandag
  • Alle råvarer følger med, du skal blot have basisvarerne (se andet faneblad)

Fiskeriet er afhængigt af vejr og vind

Vi bestræber os på, at alt fisk i Ekstra Grøn Hverdag er fanget med enten vod eller garn. Det er begge bæredygtige fiskemetoder, fordi de er skånsomme mod bunden.

Vodfiskerne er typisk kun på havet 1-2 dage. Det betyder også, at fiskeriet pr. definition er mere kystnært, ligesom det naturligvis betyder, at fisken er mere friskfanget, når den kommer i land.

Ulempen er, at vodfiskerne er mere skrøbelige overfor naturens elementer. Kraftig blæst kan gøre det umuligt for de mindre vodfiskere at komme på havet. I de tilfælde køber vi altid MSC-mærket fisk til Ekstra Grøn Hverdag. MSC-mærkningen sikrer, at der kun fiskes efter ikke-truede bestande. Det sikrer os mod overfiskeri.

Fra november 2020 er der desuden kommet en ny statskontrolleret mærkningsordning for kystnært og skånsomt fanget fisk i Danmark. Mærkningen hedder NaturSkånsom. Den mærkning sikrer fiskeri med skånsomme redskaber, mindre fartøjer, korte fangstrejser og kun fiskeri efter sunde bestande. Hvis fiskerne tager den nye mærkningsordning til sig, vil det naturligvis også være en del af Ekstra Grøn Hverdag.
Læs mere om mærkningsordningen her >

Fisketyperne der udvælges til Ekstra Grøn Hverdag-kassen er ikke bestemt på forhånd. De er derimod valgt efter, hvilke typer bæredygtigt fanget fisk der landes. Det betyder, at der kan ske ændringer af fisketypen i forhold til den oprindelige opskrift. Ændringerne følger det, som fiskerne får i nettet.

Vidste du også:

At vi tilbyder returtagning af flamingokassen med kølevarer. Vores papkasser er lavet af materialer fra FSC certificerede skove og genbrugspapir. Læs om emballage og bæredygtighed her >

Råvarerne i Hurtig Grøn Hverdag er 100% økologiske og følger sæsonen.
I højsæsonen er grøntsagerne derfor udelukkende dyrket af lokale, danske producenter. Vi arbejder tæt sammen med bl.a. de dygtige økologer fra Naturbruget Tranum i Nordjylland og fra Kiselgården på Midtsjælland.

Naturbruget Tranum kan du læse og se mere om her >

Du kan møde Ask og Amy fra Kiselgården her > 

Læs om alle vores grøntleverandører her > 

Fisken kommer fra skånsomt fiskeri fra danske farvande. De er fisket med redskaber som snurrevod og garn, der skåner havbund og fiskebestande. Der vil desuden være økologisk laks og MSC-certificerede, søkogte rejer.

Alt kød i Ekstra Grøn Hverdag er økologisk og fra danske dyr. Det er primært dyr med lavt CO2-aftryk, dvs. fjerkræ og gris, men for smagsvariationen skyld vil der også være oksekød engang i mellem.

Når det er vildtsæson, vil der desuden være vildt fra danske skove og enge. Vildtkød har et lavt CO2-aftryk, da de spiser af naturens naturlige spisekammer.

Mejeri- og kolonialprodukter og alt frugt & grønt er naturligvis også 100% økologisk.

Det eneste du selv skal have i køkkenet er basisvarer som salt, peber, sukker, mel, æg (til panering) og olie.

Peter Nøhr

Peter Nøhr er kok på Ekstra Grøn Hverdag, Grøn Glutenfri, VegetarKassen, PescetarKassen og Xtra Nemt. Som måltidskasse-navnene afslører, så er han en kok, der elsker appetitvækkende, grøntsagsbaserede måltider.

Peter er født mellem fjord og hav i Nordjylland. Han fik i tidernes morgen kærligheden til grøntsager vakt hos grøntsagskongen Erwin Lauterbach. Efterfølgende har han arbejdet som souschef og køkkenchef på henholdsvis Svinkløv Badehotel, Erwin Lauterbachs hedengangne Restaurant Saison i Hellerup og på Melsted Badehotel på Bornholm.

Peter grundlagde KOST i 2013. Oprindeligt en butik på Vesterbro i København, sat i verden for at lave måltidsløsninger baseret på Peters grøntsagsorienterede opskrifter, og landets bedste råvarer fra en stribe økologiske og biodynamiske producenter. I dag bruger han sine opskriftsevner på at udvikle opskrifter til Skagenfood.

KOST er i dag en madudviklingsvirksomhed, der udvikler opskrifter, produkter og fortællinger. I sin kerne er KOST et tværfagligt samarbejde mellem en kok, en madhistoriker og en gastrofysiker. Historikeren hedder Asmus Gamdrup Jensen. Gastrofysikeren er Louise Beck Brønnum, mens kokken selvfølgelig er Peter.

Udover at drive KOST, har de tre skrevet en adskillige madbøger og lavet madprogrammer til DR. Se en video med Peter her, hvor han bl.a. fortæller, hvordan han udvikler opskrifterne her ›

Uge 48

MSC rødspættefilet uden skind MSC-C-52054 (Pleuronectes platessa)

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Jordskokker (DK) (Kl.l) hvidløg (ES) (Kl.ll), løg (DK) (Kl.l), æbler (DE) (Kl.ll), chipotle (røget chili), ølandshvedeboller/primitivo boller og creme fraiche 18%

Næringsinfo

Krondyr i strimler

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Løg (DK) (Kl.l), rucola (IT) (Kl.l), pære (NL) (Kl.l), appelsiner (ES) (Kl.l), basquaise krydderi, grønne linser og creme fraiche 38%

Næringsinfo

Thaicurry blomkål

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Blomkål (DK) (Kl.l), tomater (ES) (Kl.l), koriander (DK) (Kl.l), grønne bønner (IT) (Kl.l), lime (MX) (Kl.l), små kartofler (DK) (Kl.l), jasminris, kokosmælk og rød currypaste

Næringsinfo

MSC Langefilet uden skind MSC-C-52054 (Molva molva)

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Gulerødder (DK) (Kl.l), squash (ES) (Kl.l), lime (MX) (Kl.l), dukkah, perlebyg og yoghurt 3,5 %

Næringsinfo

Uge 49

VOD langefilet uden skind (Molva molva)

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Pak choy (NL) (Kl.l), gulerødder (DK) (Kl.l), limefrugt (BR) (Kl.l), hvidløg (ES) (Kl.ll), thai basilikum (DK) (Kl.l), nudler, brun miso og tamari soya

Næringsinfo

Sous vide gris

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Cherry- eller blommetomater (ES) (Kl.l), agurk (ES) (Kl.l), bredbladet persille (ES) (Kl.l), limefrugt (BR) (Kl.l), pastinakker (DK) (Kl.l), kikærter, ras el hanout-krydderi og sous vide gris

Næringsinfo

Svampetoast

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Brune mark-champignons (DK) (Kl.l), østershatte (DK) (Kl.l), knoldselleri (DK) (Kl.l), skalotteløg (DK) (Kl.l), bredbladet persille (ES) (Kl.l), hvidløg (ES) (Kl.ll), primitivoboller og fløde 38%

Næringsinfo

Skærisingfilet uden skind (Glyptocephalus cynoglossus) / Rødspættefilet uden skind (Pleuronectes platessa)

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Jordskokker (DK) (Kl.l), gulerødder (DK) (Kl.l), citron (ES) (Kl.l), koriander (DK) (Kl.l), perlebyg og kota-ost

Næringsinfo
Kassen indeholder
  • 1-2 måltider med fisk, 1 måltider med kød og 1 vegetarret
  • 20-30 min. tilberedning
  • 140 g fisk pr. person (ASC laks 120 g)  og 120-130 g kød eller fjerkræ pr. person
  • Fisken er altid pivfrisk - og primært fanget i danske farvande. Kød er økologisk, friland eller dansk
  • Altid 100% økologiske grøntsager, mejeri & kolonial
  • Lækre appetitvækkende grønne måltider udviklet af kok Peter Nøhr 
  • Fås til 1-4 personer i 3-4 dage Leveres mandag
  • Alle råvarer følger med, du skal blot have basisvarerne (se andet faneblad)
Vidste du at…

Fiskeriet er afhængigt af vejr og vind

Vi bestræber os på, at alt fisk i Ekstra Grøn Hverdag er fanget med enten vod eller garn. Det er begge bæredygtige fiskemetoder, fordi de er skånsomme mod bunden.

Vodfiskerne er typisk kun på havet 1-2 dage. Det betyder også, at fiskeriet pr. definition er mere kystnært, ligesom det naturligvis betyder, at fisken er mere friskfanget, når den kommer i land.

Ulempen er, at vodfiskerne er mere skrøbelige overfor naturens elementer. Kraftig blæst kan gøre det umuligt for de mindre vodfiskere at komme på havet. I de tilfælde køber vi altid MSC-mærket fisk til Ekstra Grøn Hverdag. MSC-mærkningen sikrer, at der kun fiskes efter ikke-truede bestande. Det sikrer os mod overfiskeri.

Fra november 2020 er der desuden kommet en ny statskontrolleret mærkningsordning for kystnært og skånsomt fanget fisk i Danmark. Mærkningen hedder NaturSkånsom. Den mærkning sikrer fiskeri med skånsomme redskaber, mindre fartøjer, korte fangstrejser og kun fiskeri efter sunde bestande. Hvis fiskerne tager den nye mærkningsordning til sig, vil det naturligvis også være en del af Ekstra Grøn Hverdag.
Læs mere om mærkningsordningen her >

Fisketyperne der udvælges til Ekstra Grøn Hverdag-kassen er ikke bestemt på forhånd. De er derimod valgt efter, hvilke typer bæredygtigt fanget fisk der landes. Det betyder, at der kan ske ændringer af fisketypen i forhold til den oprindelige opskrift. Ændringerne følger det, som fiskerne får i nettet.

Vidste du også:

At vi tilbyder returtagning af flamingokassen med kølevarer. Vores papkasser er lavet af materialer fra FSC certificerede skove og genbrugspapir. Læs om emballage og bæredygtighed her >

Råvarerne

Råvarerne i Hurtig Grøn Hverdag er 100% økologiske og følger sæsonen.
I højsæsonen er grøntsagerne derfor udelukkende dyrket af lokale, danske producenter. Vi arbejder tæt sammen med bl.a. de dygtige økologer fra Naturbruget Tranum i Nordjylland og fra Kiselgården på Midtsjælland.

Naturbruget Tranum kan du læse og se mere om her >

Du kan møde Ask og Amy fra Kiselgården her > 

Læs om alle vores grøntleverandører her > 

Fisken kommer fra skånsomt fiskeri fra danske farvande. De er fisket med redskaber som snurrevod og garn, der skåner havbund og fiskebestande. Der vil desuden være økologisk laks og MSC-certificerede, søkogte rejer.

Alt kød i Ekstra Grøn Hverdag er økologisk og fra danske dyr. Det er primært dyr med lavt CO2-aftryk, dvs. fjerkræ og gris, men for smagsvariationen skyld vil der også være oksekød engang i mellem.

Når det er vildtsæson, vil der desuden være vildt fra danske skove og enge. Vildtkød har et lavt CO2-aftryk, da de spiser af naturens naturlige spisekammer.

Mejeri- og kolonialprodukter og alt frugt & grønt er naturligvis også 100% økologisk.

Det eneste du selv skal have i køkkenet er basisvarer som salt, peber, sukker, mel, æg (til panering) og olie.

Kokken

Peter Nøhr

Peter Nøhr er kok på Ekstra Grøn Hverdag, Grøn Glutenfri, VegetarKassen, PescetarKassen og Xtra Nemt. Som måltidskasse-navnene afslører, så er han en kok, der elsker appetitvækkende, grøntsagsbaserede måltider.

Peter er født mellem fjord og hav i Nordjylland. Han fik i tidernes morgen kærligheden til grøntsager vakt hos grøntsagskongen Erwin Lauterbach. Efterfølgende har han arbejdet som souschef og køkkenchef på henholdsvis Svinkløv Badehotel, Erwin Lauterbachs hedengangne Restaurant Saison i Hellerup og på Melsted Badehotel på Bornholm.

Peter grundlagde KOST i 2013. Oprindeligt en butik på Vesterbro i København, sat i verden for at lave måltidsløsninger baseret på Peters grøntsagsorienterede opskrifter, og landets bedste råvarer fra en stribe økologiske og biodynamiske producenter. I dag bruger han sine opskriftsevner på at udvikle opskrifter til Skagenfood.

KOST er i dag en madudviklingsvirksomhed, der udvikler opskrifter, produkter og fortællinger. I sin kerne er KOST et tværfagligt samarbejde mellem en kok, en madhistoriker og en gastrofysiker. Historikeren hedder Asmus Gamdrup Jensen. Gastrofysikeren er Louise Beck Brønnum, mens kokken selvfølgelig er Peter.

Udover at drive KOST, har de tre skrevet en adskillige madbøger og lavet madprogrammer til DR. Se en video med Peter her, hvor han bl.a. fortæller, hvordan han udvikler opskrifterne her ›

Ugens indhold

Uge 48

MSC rødspættefilet uden skind MSC-C-52054 (Pleuronectes platessa)

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Jordskokker (DK) (Kl.l) hvidløg (ES) (Kl.ll), løg (DK) (Kl.l), æbler (DE) (Kl.ll), chipotle (røget chili), ølandshvedeboller/primitivo boller og creme fraiche 18%

Næringsinfo

Krondyr i strimler

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Løg (DK) (Kl.l), rucola (IT) (Kl.l), pære (NL) (Kl.l), appelsiner (ES) (Kl.l), basquaise krydderi, grønne linser og creme fraiche 38%

Næringsinfo

Thaicurry blomkål

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Blomkål (DK) (Kl.l), tomater (ES) (Kl.l), koriander (DK) (Kl.l), grønne bønner (IT) (Kl.l), lime (MX) (Kl.l), små kartofler (DK) (Kl.l), jasminris, kokosmælk og rød currypaste

Næringsinfo

MSC Langefilet uden skind MSC-C-52054 (Molva molva)

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Gulerødder (DK) (Kl.l), squash (ES) (Kl.l), lime (MX) (Kl.l), dukkah, perlebyg og yoghurt 3,5 %

Næringsinfo

Uge 49

VOD langefilet uden skind (Molva molva)

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Pak choy (NL) (Kl.l), gulerødder (DK) (Kl.l), limefrugt (BR) (Kl.l), hvidløg (ES) (Kl.ll), thai basilikum (DK) (Kl.l), nudler, brun miso og tamari soya

Næringsinfo

Sous vide gris

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Cherry- eller blommetomater (ES) (Kl.l), agurk (ES) (Kl.l), bredbladet persille (ES) (Kl.l), limefrugt (BR) (Kl.l), pastinakker (DK) (Kl.l), kikærter, ras el hanout-krydderi og sous vide gris

Næringsinfo

Svampetoast

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Brune mark-champignons (DK) (Kl.l), østershatte (DK) (Kl.l), knoldselleri (DK) (Kl.l), skalotteløg (DK) (Kl.l), bredbladet persille (ES) (Kl.l), hvidløg (ES) (Kl.ll), primitivoboller og fløde 38%

Næringsinfo

Skærisingfilet uden skind (Glyptocephalus cynoglossus) / Rødspættefilet uden skind (Pleuronectes platessa)

(Alt frugt, grønt og kolonial i denne måltidskasse er 100% økologisk): Jordskokker (DK) (Kl.l), gulerødder (DK) (Kl.l), citron (ES) (Kl.l), koriander (DK) (Kl.l), perlebyg og kota-ost

Næringsinfo

Basis Grønt Kassen

En kasse fyldt med de lækre økologiske grøntsager der er en fast del af inventaret i ethvert køleskab.

123 kr. pr. kuv.
Se mere

Vegetar Måltidskassen

Masser af smag og variation følger med VegetarKassen, der strutter af sundhed og har et lavt CO2 aftryk. 100% øko naturligvis.

58 kr. pr. kuv.
Se mere

Pescetar Måltidskassen

Her får du 2 måltider med fisk og 1 grøn vegetarret. PescetarKassen er fuld af fisk og grønt - og med et lavere klimaaftryk.

64 kr. pr. kuv.
Se mere